高压高低压低是什么原因-身体透支导致心脏泵血状态失衡

前段时间体检拿到血压单，盯着上面高压偏高、低压偏低的数值，反复琢磨高压高低压低是什么原因，越查越迷茫，只知道自己那段日子经常性头晕、站起发飘，整个人的精神状态垮得一塌糊涂。

一开始完全搞错了问题根源。

一直默认血压异常就是常规高血压，拿着体检单就认定是血压超标，急匆匆去药店买了大众常用的降压药，没咨询任何专业人士就直接服用。连着吃了三天，不仅没有缓解头晕的症状，反而多出了心慌、四肢发软的毛病，有时候坐着低头看手机，猛地抬头眼前就一片漆黑，要缓好几秒才能恢复。当时还傻乎乎觉得是药效不够，血压没降下来，依旧坚持吃药，现在回头看，这是我最离谱的蠢事，完全不懂这种压差异常和普通高血压根本不是一回事，盲目吃药只会打乱心脏正常的泵血节奏，让身体状态变得更差。

后来才反应过来，问题根本不在于血压数值本身，在于身体长期透支后的供血失衡。

那段时间的生活状态烂的一塌糊涂，连续两个多月熬夜，每天都是凌晨一两点才躺下，早上七点多就起床上班，白天一整天坐在工位上一动不动，三餐全是外卖速食，很少喝白开水，也没有任何运动。长期的作息紊乱和身体消耗，让心脏一直处于超负荷、缺休息的状态，心脏收缩发力时，勉强能支撑身体需求，所以高压数值会处于偏高的状态，可等到心脏舒张回血时，身体气血不足、机能跟不上，低压就会大幅度偏低，这就是出现在我身上最真实的诱因。

没有复杂的器质性问题。

身边长辈大多是常年高血压，他们的血压特征是高压低压同步升高，和我这种高压高、低压低的情况完全不同。之前傻傻照搬长辈的调理方式，刻意极致控盐、戒掉所有荤腥油腻，坚持了大半个月，血压数值没有半点变化，身体反而因为营养单一变得更加疲惫。折腾好久才搞明白，不同的血压异常，诱发原因天差地别，别人的降压调理方式，根本适配不了我这种作息透支引发的压差问题。

停掉了乱吃的降压药，不再盲目忌口，只慢慢调整生活状态。每天固定十一点前入睡，杜绝熬夜，工作间隙定时起身活动，每天傍晚抽二十分钟下楼慢走，三餐正常吃，保证基础的营养摄入。没有做任何专业治疗，没有吃任何调理补品，只是把透支身体的坏习惯一点点纠正过来。

一周多的时间，频繁头晕、眼前发黑的情况慢慢消失，自己在家测血压，高压逐步回落，低压缓缓上升，之前离谱的血压压差，慢慢收缩到了正常的区间里。

那晚躺在床上，盯着漆黑的天花板，脑子里只剩体检单上那组高低落差极大的血压数字。