导读：为什么小孩的记忆力差？小孩的大脑还在发育阶段，尤其是海马体和前额叶皮层等与学习、记忆相关的脑区还不够完善，所以，小孩的记忆力普遍较差。小孩如何才能吃得健康？均衡饮食是小孩健康成长的重要基础。因为小孩正

为什么小孩的记忆力差？

小孩的大脑还在发育阶段，尤其是海马体和前额叶皮层等与学习、记忆相关的脑区还不够完善，所以，小孩的记忆力普遍较差。

小孩如何才能吃得健康？

均衡饮食是小孩健康成长的重要基础。因为小孩正在发育，营养需要比成人更为广泛，所以除了大米、面条、面包、蔬菜、水果、鱼、肉、禽蛋等常见食物外，还要注意摄入豆制品、奶制品、坚果等多样化的食材，以保证各种营养素的摄入。

小孩爱吃什么？

小孩爱吃甜食和油炸食品是众所周知的事情。然而，太多的糖分和高油脂、高盐的食品不利于小孩健康成长，而且还会危害日后的身体。所以，家长应该引导孩子养成健康饮食习惯，少吃这些不健康食品。

小孩如何增强食欲？

小孩的胃口很难调动，不少家长为此而苦恼。建议多多尝试调整孩子的饮食习惯，为其提供新鲜、多样化、精致的食品，增加食欲和口感的多样性。除此之外，多任务、放松压力、保持良好心情对增强食欲也十分重要。

小孩应该怎样打破“挑食”习惯？

饮食习惯早已是孩子的习惯，改变往往不容易。家长不妨尝试多样化的烹饪方法、食材组合和口味搭配，让孩子多尝试一些新品种，并以良好的表情和言语，肯定和鼓励孩子对食物的尝试，慢慢地让其打破“挑食”习惯。

小孩应该怎样保护好牙齿？

因为食品中含有的糖分和酸性物质，对小孩的牙齿会造成腐蚀、损伤。因此，小孩需要养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线等，保持口腔清洁。家长还可以鼓励孩子少吃糖果、甜食和含糖饮料，以减少对牙齿的损害。

小孩如何保持餐桌礼仪？

家长应该从小就培养孩子良好的餐桌礼仪，包括安静用餐、勤洗手、注意口溢、不深挖耳朵等礼仪要求，让其养成干净整齐、有素质的饮食习惯。同时，家长也应该为孩子树立好榜样，让其知道什么是正确的餐桌礼仪和食品安全习惯。

小孩应该怎么全面掌握营养知识？

随着小孩的年龄和发育，他们需要更多的营养来保持健康成长。家长应该引导孩子掌握一些基本的营养知识，如何搭配饮食、选择适宜的填充食品、运动对身体的益处等。同时，家长也可以通过购买营养食品或咨询营养师等方式，让孩子全面掌握营养知识。

小孩还要继续吃童年时期的食品吗？

孩子在不同年龄段的营养需求是不同的，因此小孩不应一直吃童年时期的食品。家长应该结合孩子的发育状态和营养需求，适时改变孩子的饮食营养比例，增加或减少对某种食品的摄入。当然，也要在孩子的喜好和食品来源等方面考虑，让孩子健康成长。

小孩吃什么？饮食对于小孩健康成长极为关键，不仅需要保证各种营养素的摄入，还需要注意饮食习惯与餐桌礼仪的培养。同时，家长还需关注孩子的爱好和喜好，适时地给予孩子不同口感、多样化的饮食供给，以增加其食欲和营养吸收。小孩记性不好，家长们更要多花心思和时间去引导，让其养成健康的饮食习惯。

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