导读：1. 准备材料桂花茶的制作需要准备以下材料：1. 鲜桂花：适量2. 白开水：500毫升3. 冰糖或蜂蜜：适量（可根据个人口味调整）2. 温水浸泡桂花将鲜桂花放入盖有盖子的玻璃容器中，倒入适量的温水，浸泡15分钟，这样可以让桂花散发出浓郁的香味。3. 烧开水将白开水倒入水壶中，烧开水，并保持水壶盖的关闭状态，以免水分散失。4. 桂花入壶待水开后，将浸泡过的桂花连同浸泡桂花的水一同倒入水壶中，再次加热

1. 准备材料

桂花茶的制作需要准备以下材料：

1. 鲜桂花：适量

2. 白开水：500毫升

3. 冰糖或蜂蜜：适量（可根据个人口味调整）

2. 温水浸泡桂花

将鲜桂花放入盖有盖子的玻璃容器中，倒入适量的温水，浸泡15分钟，这样可以让桂花散发出浓郁的香味。

3. 烧开水

将白开水倒入水壶中，烧开水，并保持水壶盖的关闭状态，以免水分散失。

4. 桂花入壶

待水开后，将浸泡过的桂花连同浸泡桂花的水一同倒入水壶中，再次加热煮沸，保持沸腾2-3分钟，增加桂花的香气和溶解营养成分的效果。

5. 加入调味品

待水壶中的桂花茶沸腾后，根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，使其融化。

6. 过滤与享用

将桂花茶倒入茶杯中，并用茶漏过滤去除桂花渣，使口感更加清爽。等待桂花茶稍微降温后，即可品尝到香气四溢、甘醇可口的桂花茶了。

为什么选择桂花茶？

经常食用桂花茶有以下几个好处：

1. 温暖身体：桂花具有温热的特性，适合在寒冷的冬季饮用，可以暖胃、暖身，缓解寒冷带来的不适感。

2. 安神助眠：桂花茶具有镇静安神的作用，可以缓解精神压力，帮助睡眠，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解效果。

3. 消食化积：桂花茶能促进消化液的分泌，增加食欲，帮助消化，特别适合饮用后食欲不振、消化不良的人群。

4. 美容养颜：桂花茶富含维生素C和抗氧化物质，可以促进血液循环，改善面部血色，抑制黑色素产生，有一定的美容养颜效果。

因此，经常饮用桂花茶不仅能享受到香甜可口的口感，还能获得一系列的健康益处。

桂花茶的保存方法

1. 干燥密封保存：将桂花茶放入干净、干燥的罐子中，并严密封闭，避免空气和潮湿进入，以保持桂花茶的新鲜度。

2. 避光保存：将罐子放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射，以免影响桂花茶的品质。

3. 少量分装：如果购买的桂花茶较多，可以根据个人饮用量将其分装成小包，每次只取出一小包，避免频繁开封导致桂花茶的香气散失。

桂花茶的制作方法简单易行，而且口感香甜，具有多种健康功效。不管是冬季暖胃，还是夏季消暑，都是一款理想的饮品。快来动手制作一杯美味的桂花茶吧！

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