孩子什么都不吃怎么办|缩减零食供给拆分小餐分次投喂

连着半个月发愁孩子什么都不吃怎么办，正餐摆上桌扭头就跑，水果点心抿一口就推远，全家围着饭桌轮番劝说，从软声哄骗到拔高音量，反倒让小家伙看见饭碗就往后躲。之前楼下遛弯碰见的宝妈随口提了个开胃偏方，说是冲剂泡水就能调理积食，没咨询儿科医生，凭着旁人几句话就跑到连锁药店挑了三款健胃颗粒，胡乱估摸着用量，觉得药量多点见效更快，连着三天早晚硬掰开嘴巴灌药，第三天夜里孩子频繁拉稀，肚子一阵阵绞痛哭闹不止，本来还能勉强咽两口白粥，这下看见装食物的小碗就缩脖子躲闪，肠胃被无谓的药剂折腾的越发敏感。

冲剂停喂之后，家里零食照旧堆满茶几。

老人总觉得孩子饿了自然会主动找东西吃，冰箱夹层、客厅储物柜塞满常温酸奶、夹心小饼、罐装果泥，白天孩子闲得无聊随手就能摸取吃食，正餐开饭时肠胃里被各类甜食零嘴填满，压根腾不出空间容纳饭菜，曾经下定决心一整天收走全部零食，转头就发现长辈背地里把饼干藏进沙发缝隙，趁没人留意偷偷掏出来塞孩子兜里，傍晚收拾垃圾清点零食包装袋，大半包奶香饼干已经被啃的只剩碎渣，晚饭特意做了孩子从前爱吃的红烧排骨和清炒油麦菜，依旧扒拉两下碗筷就跳下餐椅，蹲在客厅摆弄积木，任凭饭菜在餐桌上慢慢放凉，收拾餐具的时候大半盘食材原封不动倒进垃圾桶，连着一周重复一模一样的场景，荤素搭配再精细、烹饪再软烂也留不住孩子一口进食的欲望，那段时间每天倒掉的饭菜都能装满半个保鲜盒，看着倒掉的食物心里又急躁又无奈，忍不住和家里老人拌嘴，吵完又后悔不该冲着长辈发脾气。

后来才反应过来，零嘴不停，正餐永远没胃口。不再硬碰硬和长辈争执要不要收纳零食，耐下心一点点和家里老人沟通，逐步压缩每日零散加餐，原先上午十点、下午三点固定的点心时间直接取消，全天除了三餐，只保留睡前一小杯温牛奶，刚开始老人还偷偷留些软糕点，发现孩子还是抗拒吃饭，慢慢也主动把零食打包收进储物间，不再随意拿出来投喂。

改成拆分小份饭菜，一顿正餐拆成两三回分次进食，餐盘里不再堆满满满当当的菜品，每样菜只舀小半勺，米饭铺薄薄一层，减少满满一盘饭菜带来的视觉压迫感，原先看见大盘饭菜就皱脸抗拒，换成小巧的卡通小盘分装之后，孩子好奇伸手触碰餐具，偶尔主动舀起米粒送进嘴里，哪怕一次只吃两三口，也比从前完全拒食要好很多。

隔壁邻居家小孩也有同款厌食毛病，大人天天追在身后满屋喂饭，一顿饭耗时一个半小时，饭菜放在温奶器里反复热上三四次，越追着投喂孩子越抵触进食，折腾大半年身高增长速率跟不上同龄孩童，体检时医生特意叮嘱管控零食，邻居坚持了不到一周就心软妥协，厌食的状况反反复复没有起色。

偶尔外出就餐，顺着孩子的意愿挑选喜欢的卡通餐具，小巧的勺子和餐盘能小幅提升进食意愿，但不会顺着性子只点油炸快餐，一餐搭配一荤一素，分量依旧牢牢控制在小份范畴，不会因为在外吃饭就放开零食限制。

有次心软破例给了一包松软面包，当天午饭又变回一口不动，才笃定零散吃食就是阻碍好好吃饭的关键，之后不管孩子哭闹耍赖、满地打滚，零食全天严格管控，哭闹焦躁时改用白开水安抚，不再拿吃食妥协哄人，慢慢孩子饥饿感规律出现，到了饭点会主动凑到餐桌边观望饭菜。

夜里躺在床上，盯着墙角堆放的闲置辅食碗，想着当初盲目听信偏方乱喂药伤了孩子肠胃的事。