新鲜银耳买回来要怎么处理?从选购到预处理的实用技巧

新鲜银耳买回来要怎么处理?从选购到预处理的实用技巧

新鲜银耳买回来要怎么处理,关键在从选购到保存的每一个细节里。优质的新鲜银耳菌盖像撑开的小伞,肥厚有弹性,色泽乳白或带点微黄,闻着只有淡淡菌香,蒂部的黄色硬根也短,那些摸起来发黏、有酸味或过于惨白的,要么不新鲜要么可能是硫磺熏过的,千万别买。

处理前得先用玻璃碗装着凉水泡两三个小时,别用塑料或金属容器,前者挂油后者易让银耳发黑,热水泡会流失胶质,泡太久尤其夏天容易滋生细菌,泡到边缘变软带韧劲就刚好。泡好后要剪去黄色硬蒂的外围过渡部,那部分木质化嚼着像木屑,还可能有残留,再顺着纹理撕成拇指大小的朵,太大煮不透太小易煮烂。

清洗要顺着菌盖褶皱用细流冲洗,缝隙里的碎渣得轻轻搓,藏得深的用软毛刷,加勺盐泡五六分钟再冲能杀菌,不然容易吃进杂质。洗干净后得焯水,开水里加勺盐或几滴柠檬汁,沸腾后煮一分多钟就捞,立刻过冰水口感更脆嫩,做羹汤就直接加冷水煮,用开水会让营养流失、羹不够绵密。

新鲜银耳含水量高,当天吃不完沥干装陶瓷碗封好冷藏,顶多放两天。它和干银耳处理大不一样,不用长时间泡发,泡一夜很容易发黏变质。做好这些步骤,新鲜银耳保留的活性成分更多,煮羹更鲜,凉拌更爽口,不管做甜品还是凉菜都合适。

下班路过菜市场,总能看见摊贩竹篮里堆着的新鲜银耳,托在手里能感觉到饱满的水分,菌盖像撑开的小伞,边缘带着自然的卷翘,凑近闻只有淡淡的菌香。但不少人买回家就犯愁,这带着潮气的新鲜食材,处理不好要么吃着有杂质,要么煮不出软糯的口感,其实新鲜银耳买回来要怎么处理,藏着不少容易被忽略的细节。

选对银耳是处理的第一步,要是挑到不新鲜的,后续再用心也难挽回口感。优质的新鲜银耳菌盖肥厚有弹性,色泽是自然的乳白或微黄,仔细看表面没有黑斑和霉点,蒂部的黄色硬根也比较短。要是摸到菌盖发黏,或者闻着有酸味,那就是已经不新鲜了,再便宜也别买。有次我贪便宜选了朵看起来特别白的,回家一泡才发现是硫磺熏过的,赶紧丢了,后来才知道,过于惨白的银耳反而不正常,自然的色泽里带着点微黄才是正品。

刚买回家的新鲜银耳带着点栽培时的痕迹,处理前得先好好泡一泡。找个干净的玻璃碗,别用塑料或金属容器,前者容易挂油,后者可能让银耳氧化发黑。倒上过滤后的凉水,把银耳整个放进去,水温摸起来温凉刚好,要是用热水泡,表面的胶质很快就流失了,煮出来的汤也不浓稠。泡到两三个小时,银耳会胀大好几圈,用手轻轻一捏,边缘已经变软但还带着韧劲,这时候就泡得差不多了,要是泡太久,尤其是夏天室温高的时候,容易滋生细菌。

泡好的银耳得先处理掉硬根,这步可不能省。把银耳放在案板上,拿厨房剪沿着黄色硬蒂的外围剪一圈,别只剪最中心的黑点,连带着周围浅黄色的过渡部位也一起剪掉,那部分木质化严重,嚼起来像木屑,还可能藏着培养基的残留。剪完的银耳顺着菌盖的纹理撕成小朵,撕得太碎容易煮烂,太大块又不好入味,大概拇指大小的朵形最合适。有次我图省事没撕直接煮,结果外面都煮出胶了,里面还硬邦邦的,后来才明白撕小朵能让银耳受热更均匀。

清洗是去除杂质的关键,银耳的褶皱里藏着不少木屑和细小的杂质,简单冲两下根本洗不干净。把撕好的小朵放进漏盆里,打开水龙头调成细流,顺着菌盖的褶皱冲洗,缝隙里的碎渣得用手指轻轻搓出来,实在藏得深的,找个软毛刷蘸水刷两下。要是担心有残留,洗的时候可以在水里加一勺盐,泡个五六分钟再冲,盐水能起到杀菌的作用。我之前没注意清洗褶皱,煮好的银耳羹里总吃出口感奇怪的小颗粒,后来照着这个方法洗,再也没出现过这种情况。

清洗干净的银耳还需要焯水处理,这一步能去掉里面的微量生物碱,吃起来更放心。锅里烧开水,加一小勺盐或者挤几滴柠檬汁,把银耳放进去,水再次沸腾后计时,一分多钟就够了,时间太长会把胶质煮丢。捞出来立刻放进冰水里过一下,银耳的口感会特别脆嫩,不管是凉拌还是煮汤都合适。要是打算做银耳羹,焯水后直接放进锅里加冷水煮,别用开水,不然表面的细胞一下子就破了,营养全跑到水里,煮出来的羹也不够绵密。

处理好的新鲜银耳得尽快食用,它含水量高,特别容易变质。当天吃不完的沥干水分,装在陶瓷碗里封上保鲜膜,放进冰箱冷藏,顶多能放两天,再久就会滋生细菌。有些人觉得新鲜银耳和干银耳处理差不多,其实差别大着呢,干银耳需要长时间泡发,而新鲜银耳泡的时间短,还不用像干银耳那样担心泡发过度。之前有朋友把新鲜银耳像干银耳那样泡了一夜,结果第二天拿出来都发黏了,只能扔掉,实在可惜。

新鲜银耳买回来要怎么处理,其实没有想象中复杂,选对食材,做好浸泡、去蒂、清洗、焯水这几步,就能充分发挥它的营养和口感。比起干银耳,新鲜银耳保留了更多的活性成分,煮出来的羹汤更鲜,凉拌着吃也更爽口。只要掌握了这些小技巧,每次买回家的新鲜银耳都能做得好吃又放心,不管是秋冬炖甜品还是夏天做凉拌菜,都是不错的选择。