恐怖片看多了会怎么样：会主动给日常画面叠加恐怖滤镜

连着半年日均两部恐怖片，恐怖片看多了会怎么样，这个问题我实打实体验完整了。

睡前会下意识盯卧室衣柜缝隙，不是矫情胆小，是脑子自动补齐缝隙里探头的人脸轮廓。

刻意把房间所有灯光全开，通宵不关。

试过闭眼强行入睡，耳边会放大楼下风吹树叶的沙沙声、楼道邻居拖鞋拖地的摩擦声，普通噪音直接被大脑加工成脚步声、拖拽物体的声响。

跟风网上安神助眠的法子，做过一件很蠢的自我调理行为。网购了一大包檀香熏香，每晚睡前点燃两盘，想着香味盖住异味，就能淡化脑子里恐怖片的画面。连续熏了一周，密闭卧室空气浑浊发烫，凌晨频繁胸闷惊醒，鼻腔一直发干刺痛，闭眼反而更容易脑补昏暗香火下的灵异片段，恐惧感半点没减轻，还引发了轻微鼻炎。

白天专注力会碎掉。

上课低头写笔记，余光扫到窗边晃动的窗帘边角，视线会瞬间僵住，第一反应不是风吹动布料，是有人躲在窗帘后方。看书、刷短视频的时候，总会无意识扫视房间死角，书桌底下、房门后方、床底，每隔几分钟就要余光核验一遍。

胆子会出现两极分化。

敢独自看血腥镜头、密闭惊悚片段，直面屏幕画面毫无波澜。但不敢独处黑暗环境，不敢背对空旷墙面，不敢半夜起身喝水，人类独处的盲区，全部变成心理禁区。

改掉观影习惯的方式很单一。

直接卸载全部观影平台，删掉手机里所有恐怖片收藏合集，不看剪辑、不刷恐怖片解说短视频。

味觉会悄悄变钝。

长期沉浸紧绷惊悚情绪里，味觉感知下调，爱吃的酸辣零食、果茶，吃起来都寡淡无味，连续二十天吃饭只觉得饱腹，尝不出食物本身的味道。

身边观影量和我差不多的闺蜜，症状完全不一样。她看完只会觉得剧情套路无聊，关灯倒头就睡，不会放大周遭声音，不会脑补多余画面，只会吐槽恐怖片剧情老套，完全不受环境联想内耗。

大脑会养成惯性剪辑的习惯。

傍晚阴天楼道变暗、夜晚路灯光影斑驳，肉眼看到普通光影，大脑会自动剪辑恐怖片转场镜头，自动调高氛围感，把普通光影划分成安全区和危险区。

停止看恐怖片第三十天，夜里听见楼道脚步声，不会再停顿屏息分辨来源。衣柜缝隙只会是木板拼接的缝隙，不再脑补人形轮廓。鼻炎养好之后，再也没点过熏香逼自己安神。