多久宫缩一次就该生了：按频率分阶入院
多久宫缩一次就该生了：初产妇达到5分钟1次、每次持续60秒，稳定保持1小时，就可以入院待产；经产妇宫缩缩短到10分钟1次、持续30秒以上就要动身，进入产程后宫缩会逐步缩短至2至3分钟一次，宫口全开后1到2分钟一次，距离胎儿娩出很近；仅适用于孕37周足月待产人群，孕未满37周出现规律宫缩属于早产征兆，要立刻就医保胎。
宫缩频率对应产程阶段
| 产程阶段 | 宫缩间隔 | 单次持续时长 | 行动安排 |
|---|---|---|---|
| 临产初期 | 5-6分钟 | 30-40秒 | 初产妇收拾行李前往医院 |
| 活跃期 | 2-3分钟 | 40-50秒 | 宫口快速打开，进入产房待产 |
| 第二产程 | 1-2分钟 | 50-60秒 | 宫口全开，即将分娩胎儿 |
假性宫缩不在这个判断标准之内。
区分真假临产宫缩
假性宫缩没有固定间隔，时长忽长忽短，休息之后痛感会明显减轻，不会让宫颈口扩张，不用急于去医院。真正临产宫缩不会因为休息而缓解，痛感从后腰蔓延到整个小腹，强度持续变强，间隔稳步缩短，符合杭州市卫生健康委员会给出的5-1-1临产判定标准。
不受宫缩频率限制的紧急入院情况
只要出现胎膜破水、出血量超过月经量、胎动明显变少，无论宫缩多久一次，都要马上到急诊就诊。
经产妇产程推进速度更快，不能等到5分钟一次再出门，提前入院会更为稳妥。
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