清热凉血的中草药有哪些：分两类选用

清热凉血的中草药有哪些，常用药材包含生地黄、玄参、牡丹皮、赤芍、紫草、水牛角、地骨皮，这类药材主要针对体内血热引发的口干、皮肤红斑、鼻出血、舌质红绛等表现，适用人群为血热实证成年人，脾胃虚寒、经常腹泻、腹部怕冷的人群不宜单独使用，孕妇使用前必须经过中医师辨证，不可自行抓药长期煎煮服用，轻症可单味少量泡水，症状偏重多需要配伍其他药材，单味药仅能起到辅助调理作用，不能替代处方治疗。

清热凉血的中草药分类与功效

• 生地黄：清热凉血，养阴生津，适合血热伴随口干、津液不足的情况。
• 玄参：清热凉血，滋阴解毒，多用于血热同时伴随咽喉肿痛、肿块。
• 牡丹皮：清热凉血，活血化瘀，血热兼有体内瘀血、瘀斑时选用。
• 赤芍：清热凉血，散瘀止痛，适合血热且伴随疼痛、皮下瘀斑。
• 紫草：清热凉血，透疹，常用于血热引发的皮肤红疹、斑疹。
• 水牛角：清热凉血，定惊，针对血热较重伴随高热、烦躁。
• 地骨皮：清热凉血，退虚热，适合阴虚血热，午后潮热。

清热凉血药的核心作用是清解血分的热邪，中医将发热分为卫、气、营、血四个层次，血分热邪属于内热深入，不是普通的上火，普通咽喉肿痛、口舌生疮多属于气分热，直接使用清热凉血药效果有限，还容易损伤脾胃阳气。

药性偏寒凉。

你在选用药材时，需要区分实热血热和阴虚血热，二者用药侧重点不一样，实热血热起病快，多有高热、出血、红斑，优先选水牛角、赤芍、牡丹皮；阴虚血热发病缓慢，多为低热、盗汗、手脚心热，优先选生地黄、玄参、地骨皮。

单味药材日常简易用法，以生地黄为例，取6至10克切片，沸水焖泡15分钟饮用，每周不超过3次，连续饮用不要超过两周，泡水只适合轻微血热表现，出现大量出血、持续高热，不能依靠泡水调理。

同一个药材不同炮制方式效果会变化，生地黄凉血作用更强，熟地黄经过蒸制后，凉血功效大幅减弱，转为补血滋阴，你购买药材时，要核对炮制名称，不要把熟地黄当成生地黄用来清热凉血。

使用边界是，有慢性腹泻、一吃凉食就腹痛拉稀的人群，即使存在血热表现，也不能单独服用清热凉血中草药，寒凉药性会加重腹泻，需要搭配健脾护胃药材，搭配方案要由中医师制定，不能自行组合。

国家中医药管理局2020版《中华本草》收录了以上药材性味归经与主治范围，是国内中药学常用参考资料，所有药材均需要辨证后使用，不建议自行组合多味药材长期煎服。