产妇喉咙痒咳嗽怎么办｜温和舒缓护理、杜绝盲目用药

产后坐月子那半个月，最磨人的不是身体虚弱疲惫，是半夜频繁发作的喉咙痒咳嗽，很多产妇都不清楚产妇喉咙痒咳嗽怎么办，乱试方法只会加重身体负担。刚生完孩子本身气血虚、免疫力差，夜里躺着的时候喉咙一阵阵发干发痒，忍不住咳两声，牵动侧切伤口和腹部刀口，疼得浑身紧绷，根本睡不好。更让人焦虑的是，怕咳嗽有炎症影响喂奶，不敢随便吃药，只能硬扛，越扛喉咙越干痒，咳嗽也越频繁。

当时犯了一个特别蠢的错误，听家里老人说咳嗽多喝滚烫的开水就能压下去，连着两天不停喝热水，烫得喉咙火辣辣的。本来只是轻微干痒、刺激性咳嗽，硬生生被滚烫的水刺激得咽喉黏膜充血，痒感变得更频繁，偶尔还会带着轻微的咽痛，咳起来的力度也变大了，每次用力咳嗽，腹部伤口都牵扯着刺痛，整个人状态越来越差。

坐月子期间不能受凉，大部分时间都关着门窗，房间里空气闷又干燥。尤其是开着空调恒温的时候，空气里一点湿气都没有，喉咙黏膜一直处于缺水状态，这也是产妇反复喉咙痒咳嗽的主要原因。之前一直没在意环境的问题，只盯着喉咙的症状调理，所以不管怎么喝水，效果都微乎其微。

后来放弃了所有偏方，只做最简单的温和护理。先把房间的加湿器打开，保持室内湿度在适中的状态，不会潮湿闷人，又能避免空气干燥带走喉咙水分。白天不频繁大口灌水，改成小口、频繁的温凉白水慢饮，水温控制在温热不烫嘴的程度，持续滋润咽喉黏膜，不会造成二次刺激。

睡前是喉咙痒咳嗽的高发时段。睡前半小时，会含一小口温凉的淡蜂蜜水，慢慢吞咽滋润喉咙，不会糖分过高黏腻咽喉，刚好能压住夜间的干痒感。试过冰糖雪梨煮水，没有放任何寒凉的配料，只单纯雪梨加少许冰糖慢炖，温热饮用，口感温润，喝完喉咙会舒服很久，而且性质温和，产后体虚的身体完全能接受，不会受凉伤身。

喂奶的时候尽量侧身坐，不要平躺或者半躺喂奶。平躺会让咽喉处的分泌物堆积，加重发痒的感觉，侧身能保持呼吸道顺畅，减少刺激性咳嗽的发作频率。每次咳意上来的时候，不会用力猛咳，轻轻憋气缓两秒，再小口换气，能避免剧烈咳嗽牵扯伤口，也能减少喉咙反复充血的情况。

千万不要自行吃任何止咳药、消炎药。产后处于哺乳期，大部分药物成分会通过乳汁传递给宝宝，很多人觉得普通止咳药没事，随便吃两片缓解症状，实则会给宝宝身体带来未知的影响。身边有同月子的宝妈，私自吃了止咳药，导致宝宝轻微嗜睡、食欲变差，后悔都来不及。

坚持这样温和护理三天，喉咙持续性的干痒基本消失，偶尔早晚的轻微痒感，也不会引发频繁咳嗽。不用吃药、不用折腾身体，完全适配产妇虚弱的身体状态，也不会影响日常哺乳和产后恢复。

目前依旧保持着房间适度加湿、小口补水的习惯，每天睡前都会简单润喉，持续稳住咽喉状态，避免症状反复。