宝宝9个月还不会爬怎么办：先排查再居家训练
宝宝9个月还不会爬怎么办，先对照WS/T580—2017《0岁～6岁儿童发育行为评估量表》自查：能独坐稳、四肢活动对称、会腹部贴地打转就属于正常发育差异，你可以每天安排累计40到60分钟俯卧练习，分三阶段训练，先用玩具诱导原地转圈，再用毛巾托住腹部撑起躯干练习腹爬，最后抵住脚掌助力膝手爬，同时减少抱持与学步车使用；如果宝宝肢体僵硬或松软、单侧手脚无力、10个月仍完全没有向前挪动的意愿，就要到儿童保健科做运动发育筛查，排除肌张力异常、髋关节发育问题。
一、先区分正常差异与发育异常
多数宝宝7至10个月学会爬行，部分宝宝会跳过爬行直接扶站走路，只要其他大运动达标，一般不需要过度干预。
下面用表格区分两种情况，方便你快速判断。
| 类别 | 符合条件（正常差异） | 警示信号（需要就医） |
| 肢体力量 | 俯卧时能抬头，手肘撑住上半身，四肢蹬踏有力 | 全身发软撑不起身体，或是四肢僵硬、掰不开手脚 |
| 动作表现 | 可以原地打转、向后倒退，有主动够玩具的动作 | 只会躺着不动，单侧手脚很少活动，姿势总是歪向一边 |
| 其他发育 | 独坐稳定，会双手传递玩具，听到名字会转头 | 8个月还坐不稳，双手始终紧紧握拳，不会主动抓东西 |
只要出现任意一项警示信号，不要继续居家训练，尽早到儿童康复科做Alberta婴儿运动量表评估。
二、居家分阶段爬行训练方案
你要保证每天地面自由活动时长不少于1.5小时，尽量少抱、少坐学步车，厚重棉衣会束缚四肢，练习时尽量穿轻薄宽松的衣物。
第一阶段，强化上肢与核心力量。每天做3到5次俯卧练习，每次2到3分钟，把玩具放在宝宝视线前方一臂之外，引导他伸手够物，撑起上半身。
第二阶段，练习腹部离地向前挪动。用薄毛巾兜住宝宝腹部，轻轻向上提拉，让宝宝的肚子离开软垫，只用手肘和膝盖支撑身体，你在前方拿发声玩具吸引他向前移动。
第三阶段，四肢交替爬行。让宝宝俯卧，手掌抵住宝宝双脚脚掌，当他蹬腿发力时轻轻向前助推，帮助他形成手脚交替向前爬的动作模式。
三、优化爬行环境，减少阻碍因素
地面铺设加厚防滑软垫，清理地面细小杂物、电线，全程看护避免磕碰。
把玩具放在宝宝侧前方，不要正前方，引导他转身、扭转身体，锻炼身体协调性。你趴在地面和宝宝对视，亲子逗引比玩具更容易激发移动意愿。
四、严格把控就医时间节点
若坚持规范训练30天，宝宝依然无法完成腹爬，并且始终没有向前移动的意愿，就需要前往妇幼保健院做发育筛查。
这个训练方案不适用于早产低体重、先天性髋关节脱位、肌张力异常的宝宝，这类宝宝必须先由康复医师制定个性化动作，自行训练容易加重肢体姿势异常。
