宝宝鼻子呼哧呼哧的怎么办：分情况处理

宝宝鼻子呼哧呼哧的怎么办，先看宝宝有没有发热、精神差、吃奶费力、嘴唇发紫，单纯鼻腔分泌物堵塞、室内干燥引发的呼哧声，可以先用生理盐水喷鼻软化鼻痂，配合吸鼻器清理，调整室内湿度维持在50%到60%；如果是小月龄新生儿无其他不适，多为鼻腔软骨发育偏软的生理性喉鼻鸣，不用干预；出现呼吸急促、胸骨凹陷、持续呛奶、喘息时，要尽快就诊，这类表现多见于肺炎、下呼吸道感染，不适合居家处理，居家操作只适合月龄28天以上、无缺氧征象、吃奶稳定的宝宝。

宝宝鼻子呼哧呼哧的居家清理操作

你选用婴幼儿专用生理盐水喷雾，每侧鼻孔喷1到2下，等待30秒到1分钟，让分泌物、干鼻痂充分泡软，再使用负压柔和的婴儿吸鼻器，轻轻贴在鼻孔外侧缓慢吸取，不要用力往鼻腔深处捅，避免划伤鼻黏膜。清理时间优先选喂奶前15分钟，鼻道通畅后宝宝吃奶不容易憋气，不要刚喂完奶立刻操作，容易诱发吐奶。单次清理不用追求完全吸干净，能减轻堵塞、缓解呼哧声就可以，一天操作2到3次即可。

控湿度，是基础。

室内湿度低于40%，鼻腔黏膜水分流失快，分泌物更容易干结变硬，堵在鼻腔里持续发出呼哧声。你可以开启加湿器，定时查看湿度计读数，避开直吹宝宝面部的摆放位置，每天清洗加湿器水箱，减少霉菌滋生。同时避开油烟、香水、灰尘、毛绒玩具这类刺激性物质，这些会刺激鼻黏膜水肿，加重鼻塞声响，哪怕没有明显鼻涕，鼻黏膜肿胀也会造成通气不畅。

宝宝鼻子呼哧呼哧的生理性与病理性区分

新生儿鼻腔通道本身狭窄，鼻黏膜血管丰富，冷空气或者轻微刺激就会水肿，很多满月内宝宝只是呼吸时声响大，没有任何不舒服，这是发育阶段里较为常见的现象，不要频繁去清理鼻腔，频繁刺激会让黏膜反复水肿，堵塞反而加重。很多家长直接用棉签伸进鼻孔掏硬鼻痂，棉签容易把鼻痂推到鼻腔深处，还会戳伤娇嫩黏膜，引发少量鼻出血，属于不推荐的做法。

观察呼吸频率，是判断风险的简单办法。2月龄以内宝宝安静状态下呼吸持续超过60次每分钟，2到12月龄持续超过50次每分钟，属于呼吸偏快，要及时就医，这个判断标准参考中华医学会儿科学分会呼吸学组发布的儿童下呼吸道感染识别要点。你数呼吸的时候要在宝宝睡着或者安静不哭闹的时候计时，哭闹、吃奶的时候呼吸本身会变快，这个数值没有参考意义。

不要自行给宝宝使用成人滴鼻药、复方感冒药，这类药物部分成分对低龄宝宝耐受度有限，可能带来额外负担，没有儿科医生指导时不使用口服或者鼻用减充血剂。单纯鼻塞引发的呼哧，优先依靠物理方式护理，药物只在医生评估存在炎症或者严重水肿时才会按需开具。

睡姿调整可以辅助减轻声响，你把宝宝上半身整体垫高15度左右，用床垫倾斜或者叠一层薄枕垫在床垫头部位置，不要单独垫枕头，避免窒息风险。优先侧卧位，左右轮换，单侧鼻腔堵塞时，朝上一侧的鼻孔通气条件会更好，能够减轻呼哧的程度，这个办法适合夜间睡觉鼻塞明显、影响睡眠的宝宝。

该送医，不要拖。

宝宝出现吸气时胸口、锁骨上方位置向内凹陷，每次吃奶都呛咳、吃几口就要停下来喘气，嘴唇、指甲颜色发青，精神萎靡不愿意吃奶，或者呼哧声连续超过5天没有好转还持续加重，都要尽快到儿科就诊，排查支气管炎、肺炎或者鼻腔结构异常。居家护理只能处理分泌物堵塞、干燥诱发的轻症鼻塞，无法解决气道深部的病变。