老是流鼻血怎么办速效办法：正确止血操作

老是流鼻血怎么办速效办法，优先采用身体微微前倾、捏紧鼻翼软肉5到10分钟的压迫止血法，止血后24小时内不要抠鼻、用力擤鼻涕、低头搬重物、热水洗脸，仰头止血不推荐，容易让血液倒流呛入咽喉，频繁一周超过3次、单次流血超过15分钟止不住、伴随头晕皮肤瘀斑的人群，不能只依靠居家速效处理，需要尽快到耳鼻喉科就诊排查鼻腔血管、凝血相关问题。

老是流鼻血怎么办速效办法的标准止血操作

你保持上半身直立或者微微向前低头，嘴巴自然张开，不要憋气，用拇指和食指捏住鼻子前端柔软的鼻翼部分，不是硬的鼻梁骨，持续按压，中途不要频繁松开查看有没有止血，反复松开容易破坏刚刚形成的血凝块，延长出血时间。计时从捏紧那一刻开始，连续按压满5分钟后再缓慢松手观察，出血没有止住就继续按压，最长连续按压不超过10分钟。

冷敷可以辅助收缩血管，把冷毛巾或者包裹好的冰袋敷在鼻梁、鼻根位置，单次冷敷控制在3分钟左右，不要长时间直接冰敷皮肤，避免低温刺激造成不适。冷敷只是辅助手段，不能替代鼻翼压迫，单独冷敷对出血量偏大的情况作用有限。

不要仰头止血。

仰头会让鼻血顺着后鼻孔流到咽喉，血液被吞咽之后会刺激胃部引发恶心呕吐，出血量较大时还有呛咳、误吸的风险，很多人习惯仰头止血，属于常见的错误处理方式。止血完成之后，鼻腔内部会形成新鲜血痂，血痂是创面的保护层，抠掉血痂大概率会再次诱发出血，也是反复流鼻血很常见的诱因。

老是流鼻血怎么办速效办法的后续减少复发手段

干燥是鼻腔黏膜破溃出血的主要诱因之一，室内空气湿度维持在40%到60%，能明显降低鼻黏膜干裂出血概率。你可以使用医用生理盐水鼻腔喷雾，每天2到3次湿润鼻腔黏膜，喷雾喷嘴朝向鼻腔外侧壁，不要直冲鼻中隔，鼻中隔区域血管丰富，直冲容易刺激破损位置再次出血。生理盐水仅起到保湿修护黏膜的作用，没有强效止血效果，只适合止血稳定之后日常维护。

日常动作需要调整，打喷嚏的时候尽量张开嘴巴，降低鼻腔内部瞬间压力；擤鼻涕单侧分开擤，力度放轻；短时间内避开剧烈跑跳、负重、桑拿、热水泡澡这类会升高头面部血压的活动。血压偏高的人群，血压波动会大幅提升鼻出血复发概率，需要规律监测血压，维持血压稳定。

该方法的适用边界是：仅适合鼻腔前部黏膜破损引发的少量鼻出血，鼻腔深部血管破裂、外伤骨折造成的鼻出血，居家按压很难控制。如果出血从鼻腔深处涌出，颜色鲜红、流速快，或是外伤撞击鼻子之后出血，不要反复尝试居家按压，直接前往医院处理。

满足下面任意一条，就不属于单纯居家处理范畴：单次按压满10分钟依旧持续出血，一周鼻出血发作次数≥3次，流鼻血同时伴随身上莫名青斑、牙龈持续出血、头晕乏力，鼻子受过撞击之后出血。这类情况需要耳鼻喉科完善鼻内镜、凝血功能检查，找到出血点，必要时做烧灼封闭血管处理。

儿童鼻出血大多集中在鼻中隔前端的利特尔区，这个区域血管密集，黏膜薄，抠鼻子、揉鼻子、干燥刺激就容易破损，给孩子止血同样采用前倾捏鼻翼的方式，安抚好孩子，避免哭闹挣扎升高血压加重出血，不要强行往鼻腔里面塞棉球。