来大姨妈吃雪糕会怎么样-大概率加重经期坠胀、引发短时腹痛

生理期嘴馋忍不住，偷偷啃了一整根脆皮雪糕，算是彻底摸清来大姨妈吃雪糕会怎么样的真实体感，不是网上轻飘飘的宫寒说辞，是实打实身体瞬间给出的反应。

之前一直抱着侥幸心理，觉得自己体质耐造，偶尔吃一次凉的根本没事。生理期前两天量少、没什么不适感，就大胆放纵了，现在回头看，完全是自作自受。当时吃完雪糕没两分钟，肚子就泛起一阵发凉，不是体表的冷，是腹腔里面沉沉的、透骨的凉感，蔓延得特别快。

最蠢的一个操作，就是吃完雪糕之后，还特意喝了一口温水暖肚子。本来以为冷热中和能缓解不适，结果完全适得其反，冰凉刺激的肠胃被温水一冲，腹部的痉挛感直接加重，腰腹的坠胀感瞬间翻了一倍，整个人坐立难安，只能蜷缩在椅子上不敢动。

那种痛感不是尖锐的刺痛，是持续性的闷痛，带着酸胀的坠感，和普通痛经还不一样。平时痛经只是轻微腰酸，这次是小腹一阵阵发紧、发硬，隐隐有抽痛的感觉。原本顺畅的经血也突然变得断断续续，量一下子变少，颜色还暗沉了不少，能明显感觉到身体的血液循环被寒凉卡住了。

大概疼了二十多分钟，没有缓解的迹象。身边长辈总说经期忌凉，以前总觉得是老旧的说法，亲身经历一次才知道，身体的反应从来不会骗人。寒凉的东西进入体内，会直接刺激盆腔的血管收缩，本身经期盆腔就处于充血状态，一受冷收缩，经血排出不畅，所有的不适感都会集中爆发出来。

缓了半个多小时，尝试站起来走动，酸胀感依旧明显，连带着后腰也开始发酸，整个人浑身乏力，没有一点精神。之前每次生理期都能正常上班走动，这次吃完雪糕，硬生生瘫坐了一下午，什么事都做不了。

中途试过用手捂着小腹，也试过蜷缩身体保暖，都只能稍微减轻一点点凉意，根本没法彻底缓解疼痛。这种不适感不是短暂的，一直持续到当天晚上，睡前小腹还有隐隐的闷胀感，经血状态也一直没有恢复正常。

第二天起床，痛经的症状没有消失，反而比前一天更明显，经血排出依旧不顺畅，整个人状态特别差。这才彻底确定，经期吃雪糕根本没有所谓的体质差异，再耐造的身体，在生理期特殊的虚弱状态下，也扛不住生冷食物的刺激。

之后一整天都刻意避开所有生冷饮食，全程喝温热水，坐着的时候一直靠着暖靠垫护住腰腹，慢慢等着身体自行舒缓。