顺产拉屎肛门疼怎么办：分情况处理

顺产拉屎肛门疼怎么办，优先用软化大便、调整排便姿势、局部冷敷热敷配合外用舒缓药膏的方式缓解，排便前温水坐浴5分钟放松肛周肌肉，排便时不要憋气猛用力，单次排便时间控制在5分钟以内，大便干硬就短期口服乳果糖，疼痛伴随滴血、肿物脱出、持续胀痛超过72小时且没有缓解迹象时，要到产科或者肛肠科面诊，该方案适合产后42天内顺产、无严重肛周脓肿与大出血的产妇，存在肛周感染、大面积肛裂的产妇不适合自行居家处理。

顺产拉屎肛门疼的居家排便操作

你排便时脚下踩一个矮凳，让膝盖位置高于臀部，这个角度可以放松盆底肌，减少肛门裂口被撑开的幅度。不要等到便意很强才去厕所，有轻微便意就及时如厕，粪便在肠道停留越久，水分吸收越多，大便硬度越高，排便刺激痛感越强。排便全程匀速呼气，摒住用力屏气的习惯，屏气会升高腹压，拉扯肛周伤口或者肛裂创面，加重撕裂样疼痛。

多喝水，每日饮水总量维持在1500毫升到2000毫升，搭配西梅、火龙果、燕麦这类膳食纤维丰富的食物，膳食纤维需要足够水分才能发挥软化粪便的作用，只吃粗纤维食物却喝水不足，反而会加重便秘。乳果糖属于渗透性缓泻剂，在肠道内不容易被吸收入血，产后哺乳阶段多数情况下可以使用，按照说明书起始剂量服用，大便变软之后减量维持，不要长期不间断服用。

便后清洁用温水冲洗，不用干硬纸巾来回摩擦肛周，冲洗之后用柔软棉巾轻轻蘸干水分，保持肛周干燥。产后前48小时优先冷敷，减轻肛周水肿与刺痛感，48小时之后换成40℃左右温水坐浴，每次5到10分钟，一天2次，坐浴容器单独使用，提前做好清洁，降低创面感染概率。

顺产拉屎肛门疼的外用护理选择

局部外用的药膏优先选择产科常规推荐、哺乳期适用的肛周舒缓制剂，涂抹前洗净双手，薄涂在疼痛位置，不要厚敷堵塞皮肤。不要自行用刺激性强的药酒、高浓度消毒水直接涂抹破损创面，这类物质接触裂口会产生强烈灼痛，还会延缓创面愈合。

疼痛明显时，你可以在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚，该药物在哺乳期使用风险较低，避开过敏情况即可，不要自行叠加多种止痛药物。

别久躺久坐。

每隔1小时起身缓慢走动几分钟，持续压迫肛周会阻碍局部血液循环，水肿消退速度变慢，疼痛持续时间拉长。日常可以做温和的凯格尔收缩练习，收缩盆底肌肉3秒再放松3秒，一组10次，一天3组，能改善盆底血液循环，加快肛周组织修复，动作幅度轻柔，不要刻意发力紧绷肛门。

顺产拉屎肛门疼需要就医的判定标准

出现这些情况，要及时就诊：排便之后出血量较多，鲜血持续滴落，或者血块排出；肛门肿痛持续加重，伴随发烧、局部发烫；肛门处摸到发硬的肿块，触碰痛感剧烈；居家调整3天之后排便疼痛没有减轻，每次排便都难以忍受。这类表现提示存在深度肛裂、血栓性外痔或者肛周感染，居家护理很难起效，需要专科评估干预。

该方法的适用边界是顺产之后单纯肛周水肿、浅表肛裂，没有合并产科会阴Ⅲ度、Ⅳ度撕裂累及肛门括约肌的产妇，如果分娩记录标注肛门括约肌损伤，所有居家排便方案都要先经过产科医生评估再执行。