喝红酒过敏身上痒怎么办｜立刻停酒+冷水轻敷止痒

上周闺蜜聚餐贪口多喝了半杯赤霞珠，半小时就浑身起红疹，这才实打实遇上喝红酒过敏身上痒怎么办的棘手情况，整个人后背、小臂成片发红，痒的钻骨头。

最先做的蠢事，就是反手抓挠发痒的皮肤。指尖用力抠挠红疹凸起处，越挠越痒，皮肤表层直接被抠破，小臂蹭出细碎血痕，原本零散的小红疙瘩，顺着挠痕连成一大片，温热的指尖触碰还会加重泛红发烫，痒感扩散的速度直接翻倍。

家里老人随口说喝点温水压一压酒劲就能好转，立马倒了一大杯滚烫热水大口喝下。热水下肚后血管全速扩张，全身血液循环变快，脖颈处的痒感瞬间暴涨，坐在餐椅上浑身坐立难安，连衣服面料摩擦皮肤，都变成刺痒的痛感。

愣在桌边的瞬间突然反应过来，酒精过敏发痒，最怕升温、最怕外力摩擦。

起身脱掉身上贴身的针织打底，面料太软糯，一直在摩擦过敏皮损处。换成宽松纯棉短袖，整件衣服不带松紧收口，完全不勒腰背和手臂，减少皮肤任何一点挤压触碰。

接常温自来水，浸湿纯棉洗脸巾，拧到不滴水的状态，平铺在发痒最重的后背和大腿外侧。不要冰敷，冰箱冰袋温度太低，会刺激敏感皮肤泛红加重，常温冷水刚好可以压住皮下燥热的痒意，敷上十秒，钻心的痒感就会平缓大半。

中途试过涂家里闲置的花香身体乳，想润肤止痒。乳液香精很重，抹上不到两分钟，破皮的位置开始刺痛，立马跑去卫生间用清水冲干净体表乳液，这一步纯属多余添乱，过敏破皮肤质，任何带香精护肤品都不能碰。

停掉所有入口饮品，只小口抿凉白开。不要大口灌水，肠胃负荷变大，身体代谢速度紊乱，过敏消退会变慢，每隔两分钟喝一小口，慢慢代谢体内红酒酒精、单宁成分。

三个小时静置下来，体表凸起红疹慢慢平复，只剩淡淡的红印，偶尔轻微发痒，就重复冷水敷面巾的动作。

睡前做的最后一件事，翻看自己过往体检过敏源记录，标注红酒单宁、葡萄发酵醇类属于自身致敏源。