怀孕六个月咳嗽厉害怎么办｜居家温和缓解不伤及胎宝

那段时间整夜整夜睡不着，怀孕六个月咳嗽厉害怎么办，几乎每天都在反复琢磨这个烦心事，稍微用力咳一下肚子就发紧，连翻身起身都变得格外小心翼翼。一开始总觉得扛一扛就能过去，不想吃药也不想频繁跑医院，硬是硬撑了好几天，结果咳嗽越来越频繁，白天坐着难受，晚上平躺更是咳得停不下来。

盲目多喝温水根本没用，喝多了频繁跑厕所，肚子下坠不舒服，咳嗽也没有半点减轻。还傻傻炖了很浓的冰糖雪梨，糖分太高喝完嗓子反而更黏腻，喉咙痒意一点没消，咳嗽发作的间隔变得更短。一用力牵扯腹部，胎动都会变得格外频繁，心里瞬间慌了神，才明白孕期咳嗽根本不能随便乱用偏方。

夜里一躺下喉咙就发痒，一声接着一声止不住，不敢大声咳，只能压抑着轻轻咳，胸口闷得喘不上气。枕头垫高很多之后呼吸才顺畅一点，稍微能安稳睡上一小会儿，稍微受凉一吹到风，咳嗽立马又卷土重来。长时间频繁咳嗽，腰腹酸胀难忍，整个人精神状态差到极点，吃饭没胃口，坐着也浑身难受。

不敢擅自吃平时止咳的药片，孕期用药顾虑太多，生怕影响肚子里的宝宝。身边人各式各样的建议层出不穷，有人说煮萝卜水，有人让熬枇杷膏，乱七八糟试了好几种，效果参差不齐，有的暂时舒服一会，没过多久依旧反复咳嗽。

后来才意识到长久剧烈咳嗽会引发宫缩，不能再任由自己拖着不管。去产检的时候特意跟医生说明了情况，没有开强效止咳药物，只叮嘱用温和安全的方式慢慢调理。室内保持湿润不要太干燥，远离灰尘油烟，出门尽量戴好口罩，减少咽喉受到外界刺激。

清淡饮食坚持了很久，辛辣油腻、生冷甜食全都避开，每餐只吃软烂好消化的食物。少量多次小口喝水，慢慢滋润喉咙，不再一次性大量饮水。睡前用淡盐水轻轻漱口，喉咙干痒的情况缓解很多，阵发性咳嗽也变少了。

起身走路、弯腰动作都放得很慢，不会突然用力拉扯腹部。闲暇时靠着休息，不长时间久坐坐着弯腰，减少腹部受压。白天开窗通风，保持空气流通，不待在密闭闷热的房间里，嗓子舒服不少，也很少无缘无故发痒咳嗽。

断断续续调理了好些天，频繁剧烈的咳嗽才慢慢减轻。不会再半夜被咳醒，肚子不用一直紧绷着，胎动也恢复平稳正常。

坚持清淡静养配合温和护理，慢慢稳住反复咳嗽的状态。