小孩头疼恶心想吐是怎么回事：分轻重快速自查

小孩头疼恶心想吐是怎么回事，多数为胃肠型感冒、用眼过度、紧张性头痛、普通鼻窦炎这类轻症，可先居家休息补水；一旦出现晨起反复呕吐、高烧伴脖子僵硬、头部外伤后疼痛加重、精神萎靡嗜睡，必须立刻前往儿科急诊排查颅内感染、颅内压升高、脑震荡等急症；居家护理只适合无高烧、无抽搐、精神尚可、呕吐仅1到2次的学龄儿童，3岁以下婴幼儿出现该症状不建议自行在家观察，优先就诊排查病因。

小孩头疼恶心想吐的常见诱因

轻症诱因占九成以上，你可以对照症状快速区分。

家庭可执行的缓解操作

把孩子安置在安静、光线昏暗的房间平躺休息，不要晃动头部。

少量多次口服口服补液盐，单次只喝两三口，避免一次性大量喝水引发再次呕吐；呕吐停止两小时后，再少量吃白粥、烂面条，不吃甜食、油炸食物。

疼痛明显时，严格按照体重给药，选用儿童专用对乙酰氨基酚或者布洛芬，每周用药不超过3天，避免药物过量带来肝肾负担，这一用药原则符合国家卫健委儿童发热用药指导要求。

必须紧急就医的红线信号

出现以下任意一项，直接去急诊，不要继续居家观察。

第一，头痛在睡醒后持续发作，反复喷射状呕吐，弯腰、咳嗽时头痛明显加剧；第二，发烧同时脖子僵硬，低头时下巴贴不到胸口，伴随畏光、皮肤出现不退色红疹；第三，头部摔伤之后，头痛越来越重，伴随嗜睡、烦躁、抽搐、走路不稳；第四，连续一周频繁头痛呕吐，视力变差、走路不协调。

日常预防减少反复发作

控制孩子每天电子产品使用时长，单次用眼不超过40分钟，保证每晚充足睡眠，减少熬夜带来的脑血管痉挛。

尽量少吃热狗、火腿肠这类含亚硝酸盐的腌制肉食，少喝碳酸饮料、巧克力饮品，这类食物更容易诱发儿童偏头痛。

如果孩子频繁在校期间头痛，需要排查学业压力、人际焦虑等心理因素，定期记录头痛发作时间、诱因，方便儿科医生快速判断病因。