耳鸣和脑鸣有什么区别：位置与成因一眼就能分清

耳鸣和脑鸣有什么区别，你可以通过声响位置、发作场景、诱发因素三点快速区分，耳鸣声音出现在单侧或双侧耳朵内部，声源清晰可定位，多由耳道、中耳、内耳病变引发；脑鸣声响充斥整个头颅内部，无法分清左右，感觉脑袋里面嗡嗡作响，常和脑血管、神经功能紊乱、睡眠不足相关。你按压耳廓、堵塞耳道后，耳鸣声音会明显减弱甚至消失，脑鸣不会因为堵塞耳朵产生任何变化，结合这个特征在家就能初步自检，不用急于做复杂检查。 ##声响定位差异：耳朵发声还是颅内发声 耳鸣拥有明确的声源点位，绝大多数人是单侧耳朵出现蝉鸣声、嘶嘶声、风声，少数人双耳同时出现声响，你专注分辨的时候，能精准说出声音来自左耳还是右耳。耳道堵塞、掏耳朵之后症状加重，低头压迫颈部血管时，耳朵里的声响还会出现强弱变化。脑鸣没有固定声源，声音弥漫在整个脑袋内部，像是颅腔里面一直有电流声、轰鸣声，不管捂住哪一只耳朵，声音依旧存在，头部左右转动也不会改变声音的强弱与位置。长时间用脑之后脑鸣会加重，安静独处的时候这种颅内杂音会变得更加明显。 |症状类型|声源位置|堵耳后的变化|常见声音类型| |---|---|---|---| |耳鸣|单侧/双侧耳部|声音减弱或消失|蝉鸣、尖锐嘶声、滴答声| |脑鸣|整个颅腔内部|无任何改变|电流声、沉闷轰鸣、流水杂音| 发病根源完全不一样，耳鸣根源集中在听觉系统，外耳道堵塞、中耳炎、内耳毛细胞受损、听神经异常放电，都是主要诱因，经常戴耳机高分贝听歌、耳道进水发炎、年纪增长造成内耳退化，都会诱发耳鸣。脑鸣不属于听觉器官病变，主要是脑部供血不足、脑血管痉挛、自主神经失调造成，长期熬夜、精神高度紧张、血压波动、颈椎压迫椎动脉，都会直接引发脑鸣，很多人同时伴随头晕、记忆力下降、入睡困难等问题。 症状发作规律存在明显差别。耳鸣可随时发作，部分人只在夜晚安静环境里出现，白天身处嘈杂环境反而听不到声响，单纯耳鸣一般不会伴随头晕头痛，只有内耳严重受损时才会出现眩晕。脑鸣全天持续存在，白天忙碌状态下注意力分散会感觉轻微，夜晚静下心之后杂音会放大，绝大多数脑鸣人群都会伴有头部昏沉、颈部僵硬、注意力难以集中，血压升高时脑鸣程度会随之加重。 你选择改善方式也要区分开来，耳鸣优先检查耳道、听力功能，日常减少耳机使用时长，远离噪音环境，配合营养内耳神经的干预方式就能逐步缓解。处理脑鸣不能只针对耳朵治疗，先要调整作息，避免熬夜，改善颈椎状态，平稳控制血压，增加脑部供血，减少精神焦虑，调整生活作息之后脑鸣大多能慢慢减轻。 存在一个特殊情况，长期严重耳鸣没有及时干预，听觉神经持续异常，症状会慢慢扩散，让人误以为声音来自大脑内部，很容易混淆两种病症。出现这类混合症状时，先做纯音听力测试排查耳部问题，听力结果正常再去检查脑部血管供血情况，不要只按照单一病症盲目调理。 控制用脑时长，每天固定作息时间，不要连续长时间伏案工作，每隔一小时活动颈部，促进头部血液循环，能同时降低两种症状发作频率。远离浓茶、咖啡等容易兴奋神经的饮品，避免神经过度紧张诱发颅内杂音与耳部异响。