大学生心理疾病有哪些：识别要点

大学生心理疾病有哪些，常见类型包含抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、进食障碍、双相情感障碍、适应障碍、惊恐障碍，你可以对照持续时长、行为变化、躯体信号初步筛查，单次情绪低落、考前短暂紧张不属于心理疾病，筛查边界为症状连续超过两周，明显干扰上课、社交、睡眠、进食，该判断标准参考《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》，只适合初步自查，不能替代精神科医师诊断，大一新生、毕业班学生、异地独居学生更容易出现适应相关心理问题。

大学生心理疾病：情绪类病症

抑郁障碍在大学生群体里检出占比较高，核心表现是持续情绪低落，对以往喜欢的活动失去兴趣，伴随精力下降、自我否定、睡眠紊乱，部分人会出现躯体酸痛、食欲骤变，很多学生不会主动诉说情绪痛苦，只会表现为频繁缺课、拖延任务。

双相情感障碍会在两种极端情绪状态来回切换，躁狂阶段精力异常旺盛，短时间大量制定计划、疯狂消费、语速变快，睡眠很少也不觉得疲惫，抑郁阶段的表现和抑郁障碍相近，它容易被误判成单纯抑郁，自行服用抗抑郁药物会加重情绪波动。

焦虑障碍的核心是没有明确诱因的持续担忧，你会反复预想坏结果，很难控制思绪，躯体感受有心慌、胸闷、手心出汗、肌肉紧绷，考前、答辩前短期焦虑属于正常应激反应，担忧扩散到日常所有小事，休息后也无法缓解，才符合病症特征。

大学生心理疾病：行为与认知类病症

强迫障碍分为强迫思维和强迫行为，强迫思维是不受控制反复冒出杂念，比如反复担心手上沾有病菌，强迫行为是重复固定动作缓解不安，反复洗手、反复检查门锁、反复核对文字，学生清楚这些行为没有必要，但没有办法停止。

进食障碍分为神经性厌食和神经性贪食，厌食的学生刻意限制进食，极度害怕体重上涨，体重持续低于正常范围，贪食是短时间大量进食之后，用催吐、吃泻药、高强度运动的方式抵消热量，这类病症会带来肠胃、内分泌、心脏方面的躯体损伤，很多学生刻意隐瞒进食习惯。

惊恐障碍发作没有预兆，突然爆发强烈的恐惧感，伴随窒息感、濒死感、四肢发麻，单次发作一般持续数分钟到半小时，发作过后会持续担心再次发作，回避独自外出、乘坐公共交通等场景，容易被当成心脏问题前往内科就诊。

大学生心理疾病：环境诱发类病症

适应障碍大多出现在环境发生重大变动之后，入学、转学、失恋、家庭变故都可以成为诱因，症状一般在应激事件三个月内出现，以情绪低落、烦躁、回避社交为主，应激源消失之后，多数人的症状会逐步减轻。

创伤后应激障碍由重大创伤事件引发，会反复闪回创伤画面，刻意回避相关场景和话题，长期警觉、容易受惊，睡眠质量持续变差，高校遭遇意外伤害、校园欺凌的学生有一定概率出现这类问题。

区分普通情绪波动和心理疾病，看两点。

自查发现符合对应特征，优先对接学校心理咨询中心，症状较重时前往精神卫生中心就诊，不要依靠网络自测量表直接下定论。