中国的长寿之乡有哪些：多省分布，广西数量居首

中国的长寿之乡由中国老年学和老年医学学会官方认定，全国累计认定超80个县域及市域单位，核心集中在广西、江苏、山东、海南、广东等省区，其中广西拥有38个长寿之乡，数量稳居全国首位，同时包含多个世界级长寿康养区域，各区域均满足百岁老人占比、生态环境、民生保障等多项硬性认定标准，普通民众可结合区域生态、养老配套选择旅居康养目的地。

中国的长寿之乡核心标杆区域

国内知名度最高、康养数据最突出的长寿之乡，均通过国家级与国际双重认证，长寿人口基数稳定且优势明显。广西巴马瑶族自治县是国内首个同时获评中国长寿之乡、世界长寿之乡的县域，也是世界五大长寿之乡中百岁老人密度较高的区域，长寿人口保持稳步增长态势。江苏如皋是长三角核心长寿之乡，老龄化适配设施完善，百岁老人数量长期位居全国县域前列。海南澄迈依托优质热带生态环境、洁净水源与空气，形成天然康养条件，本地高龄人口占比长期高于全国平均水平。山东莱州、文登凭借北方宜居气候、优良水土条件，成为北方极具代表性的长寿之乡。

广西全域长寿之乡集群

广西是国内长寿之乡分布最密集的省份，下辖多个全覆盖式长寿市域与县域。贺州市是国内首个县域全覆盖的长寿地级市，下辖昭平县、富川瑶族自治县、钟山县均通过官方认定。除贺州外，广西核心长寿县域还包括永福县、东兴市、岑溪市、上林县、金秀瑶族自治县、扶绥县、东兰县、凌云县、容县、蒙山县、浦北县、乐业县等38个区域，其中河池、贺州两大地级市获评世界长寿市，区域整体生态康养基底优异。

华东、华中地区长寿之乡

华东地区长寿之乡集中在江苏、浙江、安徽、山东四省，适配温带宜居生活需求。江苏除如皋外，太仓、溧阳也是老牌认证长寿之乡，江南温润气候、完善的民生医疗配套，是当地居民长寿的核心诱因。山东除莱州、文登外，还有多个县域入围，北方温润季风气候、健康的饮食结构，助力区域高龄人口稳定增长。华中地区核心长寿之乡为河南夏邑、湖南麻阳、湖北钟祥、安徽亳州谯城区，多依托平原优质水土、传统康养生活方式形成长寿优势。

华南、西南、西北特色长寿之乡

华南广东片区拥有多个新晋及老牌长寿之乡，佛山三水区是珠三角唯一官方认证长寿之乡，梅州蕉岭、茂名化州先后通过评审，适配华南湿热气候下的康养居住需求。西南地区以四川彭山、都江堰为核心，依托川西优良生态、低污染环境形成长寿圈层。西北代表性区域为新疆和田，早在上世纪八十年代就被国际医学会列入世界长寿区，本地长寿人群多集中在绿洲生态区域，干燥洁净的气候环境大幅降低慢性疾病发病概率。

长寿之乡并非全域适配康养旅居。

部分山地型长寿之乡如巴马、昭平，秋冬湿冷、山路崎岖，对患有风湿骨病、严重心肺疾病的老年人群体适配度较低；平原、城区型长寿之乡如如皋、太仓、三水，配套完善、地势平缓，更适合长期养老居住。

中国老年学和老年医学学会的长寿之乡认定标准包含硬性数据门槛，区域户籍人口百岁老人占比需达到十万分之七以上，同时人均预期寿命、高龄老人健康占比、区域生态环境、养老医疗保障体系均需达标，未满足数据标准的区域无法获得官方认证。

新晋长寿之乡会持续更新增补，2023年广东化州正式通过评审，成为华南新晋康养型长寿之乡，进一步丰富了国内长寿区域的分布范围。