神经性耳朵聋什么原因引起的-长期熬夜透支听觉神经引发的突发性听力损伤

之前一直搞不清神经性耳朵聋什么原因引起的，总觉得耳聋都是年纪大了才会有的毛病，直到自己亲身经历过一次突发性的神经听力下降，才明白年轻人的神经性耳聋，大多都是自己一点点熬出来、耗出来的。

那段时间连续一个多月熬夜，每天凌晨两三点才放下手机，白天还要正常上班，一整天都是高强度用脑，神经一直紧绷着，根本得不到放松。最开始没有任何耳鸣、耳闷的前兆，就是某天早上起床，右耳突然发空，听东西隔着一层厚厚的雾，别人小声说话完全捕捉不到声音，连自己说话都觉得声音闷在耳朵里出不来。

一开始犯了个特别蠢的错误，以为就是普通的上火、睡眠不足导致的暂时性耳堵，完全没当回事。非但没有及时休息，还自己瞎吃了几天清热降火的中成药，空闲的时候还忍不住用棉签反复掏耳朵，总觉得是耳道里有耳屎堵住了，才导致听不清声音。现在回头看，这个操作完全加重了症状，反复刺激耳道和耳部神经，让原本受损的听觉神经变得更加敏感、疲惫。

持续熬了一周之后，情况变得更严重了。安静的环境里，右耳会持续响起细碎的蜂鸣声，不是很大但完全没法忽略，看电视、刷手机的时候还好，只要一安静下来，耳鸣声就立马钻出来。这时候才意识到不是简单的上火问题，去医院检查后，医生直接确诊是神经性听力损伤，也就是大家说的神经性耳聋。

医生当时说的话记得特别清楚，耳部的听觉神经特别脆弱，是全身最不耐疲劳的神经之一。长期熬夜、精神焦虑、大脑持续高压，不会先让身体出现疲惫、生病的症状，最先受损的就是听觉神经。和耳道堵塞、中耳炎这类器质性病变不一样，神经性耳聋没有实体病灶，就是神经处于过度疲劳、缺血缺氧的状态，功能直接暂时性失灵，严重的话会变成永久性损伤。

那段时间除了熬夜，情绪也一直很焦躁，工作压力大，每天都处于紧绷、焦虑的状态，吃饭不规律，久坐不动，血液循环一直很差。头部和耳部的供血跟不上，听觉神经长期得不到充足的血氧供应，慢慢就丧失了正常的传导声音的功能，这就是我这次神经性耳聋实打实的诱因。

很多人都以为神经性耳聋是突然发病的，其实根本不是。它是长期不良习惯堆积出来的结果，身体一直在默默透支，只是前期没有明显症状，等到耳朵出现听不清、耳鸣的情况时，神经损伤已经形成了。

之前一直误以为噪音、外伤才是神经性耳聋的主要原因，亲身经历后才发现，对于绝大多数年轻人来说，长期作息紊乱、精神内耗、高压紧绷的状态，才是最常见的致病因素。这种损伤看不见摸不着，不会疼、不会痒，却会悄悄毁掉听觉神经的功能。

确诊之后，彻底改掉了熬夜的习惯，每天十点半准时休息，不再长时间刷手机，尽量让大脑和神经保持放松。每天刻意起身活动，促进全身血液循环，不再让头部供血长期滞缓。同时戒掉了所有自行用药、掏耳朵的坏习惯，只按照医嘱做神经养护调理。

现在每天都会刻意留意耳朵的状态，安静环境下专注听一下周围的细微声音，随时观察耳鸣和听力的恢复情况。