生完孩子多久可以喝鲫鱼汤：顺产无撕裂三天即可饮用

坐月子的时候被家里长辈轮番催喝汤，天天纠结生完孩子多久可以喝鲫鱼汤这件事，身边说法完全不一样，索性挨个试了一遍。

生完顺产当天，产房出来胃口空空的，婆婆直接炖了浓白鲫鱼汤端过来，说越早喝越下奶，这是月子里最普遍的老做法，现在回想就是纯纯瞎跟风做蠢事。

产后第一天直接喝了满满一碗浓汤。

刀口周边坠胀感一下子加重，小腹闷胀不停打嗝，乳房硬块瞬间鼓起来，涨的抬手都疼，月嫂过来摸了乳房，直说汤太油，产后乳腺没通，过早喝浓汤只会堵奶，还会加重产后肠胃负担。

那锅鲫鱼汤，完全没撇浮油，炖得胶质厚重，老一辈只看重下奶，根本不在意产后身体排空速度。

产后前两天，肠胃还处于虚弱休眠的状态，顺产就算没有侧切撕裂，盆底肌、肠胃功能都没回弹，剖腹产肠胃排气更是慢，重油高蛋白的鱼汤，根本消化不动。

身边同病房宝妈，剖腹产第二天家人喂鲫鱼汤，直接胀气胃疼，排气直接停滞，躺床上熬了整整一天。

后来才反应过来，下奶从来不是越早喝汤越好，通乳永远要排在喝汤前面。

专门问了常驻医院的月子护理阿姨，结合自己实操的时间，摸准了适配普通人的饮用节点。

顺产：无侧切无撕裂，产后第三天喝；有侧切撕裂，伤口不红肿、排便顺畅后，第四天再喝。

剖腹产：必须等完全自主排气，肚子不胀气，产后第五天起步喝。

不要一上来喝浓白老火鱼汤。

前两次喝，只喝清汤，鱼肉少吃，表层所有黄油全部撇干净，汤色清淡微黄就行，不要熬到奶白色，奶白鱼汤脂肪含量翻倍，堵奶概率极高。

试过产后第二天少量抿清汤，依旧会轻微涨奶，体质偏弱的产妇，乳腺开合速度很慢，心急进补全是负担。

闺蜜体质奶水足，顺产隔天喝少油鲫鱼汤，身体完全没不适感，奶水也平稳上涨。人和人体质差距很大，没有统一时间，只有贴合自身伤口、乳腺、肠胃状态的时间。

家里老人总觉得，晚喝汤就没奶水，这是最大的误区。

产后前三天，新生儿食量极小，一点点初乳完全够用，强行催奶只会供需失衡，反复堵奶发炎，反而耽误喂奶。

现在坐月子，少油、延后进补，比猛喝汤重要一万倍。

第四天开始正常喝少油鲫鱼汤后，没有再堵奶，肠胃吃饭也不会腹胀，奶水增量刚刚好，贴合宝宝食量，不用频繁排多余奶水。

最怕的就是不听身体信号，硬遵长辈的老月子规矩。

出院那天，把剩的半罐浓汤鱼汤直接倒进了垃圾桶。