不停的打喷嚏是怎么回事：大多是鼻腔受刺激后的生理性应激反应

前阵子连着三四天不停的打喷嚏，毫无征兆，坐着办公、走路吃饭的时候，都会突然连着打三四个，停几秒又接着来，完全止不住，当时一度以为自己是重感冒或者过敏加重了。

最蠢的一件事，就是刚出现症状的时候，盲目吃了家里常备的感冒药。想着打喷嚏就是受凉感冒的前兆，早晚各吃一次，连着吃了两天，不仅一点用都没有，反而脑袋昏沉沉的，打喷嚏的频率半点没降，甚至因为药物犯困，精神状态变得特别差。后来才反应过来，根本不是感冒，纯粹是自己瞎用药，白白折腾了身体。

办公室的中央空调已经开了一整个夏天，出风口对着我的工位直吹，平时只觉得风凉，完全没在意细节。直到某天凑近风口整理文件，才闻到一股淡淡的灰尘味，出风口的缝隙里积了薄薄一层灰，吹出来的风带着细碎的粉尘，一直飘在我工位的空气里。

鼻腔其实特别敏感，细微的粉尘飘进鼻腔之后，黏膜会持续受到刺激，不会像一次性异物那样打一个喷嚏就结束，而是会持续触发应激反应，这就是不停的打喷嚏的根源。之前一直误以为打喷嚏是身体在排毒或者生病，这次实打实体会到，多数无伴随症状的连续喷嚏，都是外界刺激导致的，不是身体内部出了问题。

关掉空调，打开窗户通风的那一刻，打喷嚏的频次明显降了下来。

只是短短一句话的功夫，半天都没有再打一个喷嚏。

没有鼻塞、没有流涕、没有头疼发热，单纯的反复打喷嚏，基本可以排除感冒和病毒性炎症。真正的诱因就是长期密闭空间的粉尘刺激，加上冷风直吹让鼻腔黏膜变得更加敏感，一点点杂质就会引发持续反应。

之前总觉得过敏一定是花粉、猫狗毛这些大众熟知的东西，从来没想过日常的空调积灰、干燥冷风，才是最常见的隐形刺激源。而且这种刺激带来的打喷嚏，和生病完全无关，吃药完全是无效操作，只会徒增身体负担。

当天下班之后，找了湿巾彻底擦拭了空调出风口，把工位周边的桌面、键盘都仔细擦了一遍，清空了周围的浮尘。

第二天上班，全程只零星打了一两个喷嚏，鼻腔一直保持舒服的状态，持续了几天的异常症状彻底消失。接下来会每天定时开窗通风，每隔两三天就清理一次出风口和工位灰尘，避免粉尘再次堆积刺激鼻腔。