除了上环还有哪些避孕措施：分类型对照选用

除了上环还有哪些避孕措施，主流可选方式包含短效口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植、避孕套、阴道隔膜、避孕栓、安全期避孕、体外排精，其中短效口服避孕药、皮下埋植、避孕套的避孕成功率相对更高，安全期避孕、体外排精失败概率偏高，短效口服避孕药适合能坚持每日服药、无血栓病史、严重肝病、重度高血压的育龄女性，皮下埋植适合不想放置宫内节育器、希望长期可逆避孕的人群，避孕套同时可以降低部分性传播疾病感染风险，避孕栓等外用杀精剂单独使用时避孕效果有限，多作为辅助手段，参考国家卫生健康委发布的妇幼健康服务规范，不同避孕方式的使用门槛、不良反应、可逆程度差异明显，你可以结合自身作息、健康情况、同房频率来挑选。

激素类避孕方式

短效口服避孕药依靠低剂量雌孕激素抑制排卵，需要你每天固定时间吃一片，连续服用21天或28天为一个周期，漏服会明显降低避孕效果，规范服用下避孕可靠，停药后大多可以较快恢复排卵，部分人在服药前一到三个周期会出现点滴出血、乳房胀痛，这类反应一般会慢慢减轻，有静脉血栓病史、活动性肝病、控制不佳的重度高血压、35岁以上长期吸烟的女性不适合选用。

皮下埋植是将含有孕激素的细小棒体放置在上臂皮下，缓慢释放激素抑制排卵、增厚宫颈粘液阻挡精子进入，一次放置可以维持3年左右，操作简单，取出后生育能力恢复较快，比较适合不方便每天吃药、不愿上环的女性，它常见的变化是月经周期紊乱，表现为经期变长、不规则少量出血，多数人持续数月后慢慢平稳，有不明原因阴道出血、乳腺恶性病变的人群不能使用。

长效避孕针分为单孕激素制剂和雌孕激素复合制剂，每隔1到3个月注射一次，依靠激素稳定抑制排卵，不用每日操作，适合依从性较差、可以按时复诊打针的人，它更容易引发月经紊乱、体重小幅波动，停药之后排卵恢复会慢于短效药和皮下埋植，不建议短期内有备孕计划的女性选择。

屏障与外用避孕方式

男用避孕套使用门槛低，同房前正确佩戴，隔绝精子进入宫腔，它的优势是可以减少梅毒、衣原体等部分性传播病原体接触，属于非激素方式，不会干扰内分泌，佩戴失误、射精后没有及时捏住根部取出、避孕套破损滑脱都会造成避孕失败，选购时优先选正规厂家产品，避开过期、存放环境高温潮湿的产品。

阴道隔膜搭配杀精剂使用，放置在阴道顶端盖住宫颈，阻挡精子穿透，需要你提前去医院测量阴道尺寸挑选合适型号，同房前放入，结束后保留8小时以上再取出，放置不当会直接降低效果，对阴道、宫颈有急性炎症、子宫脱垂的女性不适合使用。

避孕栓、避孕膜属于外用杀精剂，同房前几分钟放入阴道，药物溶解后杀灭精子，起效时间窗口很短，放药后等待太久再同房会失效，单独使用失败风险偏高，仅适合和避孕套配合使用，不建议单独作为主力避孕手段。

自然避孕与绝育方式

安全期避孕依靠记录月经周期、监测宫颈粘液判断排卵时间，避开易孕期同房，排卵会受熬夜、压力、生病影响出现提前或推后，误差很难控制，失败率偏高，仅适合月经常年高度规律、愿意承担意外怀孕风险的人群。

体外排精是男方在射精前抽出，在体外射精，射精前流出的前列腺液内可能含有少量活动精子，依然有受孕可能，可靠性较差，不推荐作为常规避孕方案。

双侧输卵管结扎属于永久性避孕手术，通过阻断输卵管通道，让卵子和精子无法相遇，手术完成后避孕效果稳定，适合已经确定不再生育的女性，结扎手术具备可逆复通操作，但复通之后受孕概率会下降，不能当成临时避孕手段。

输精管结扎是男性绝育手术，创伤更小，恢复更快，术后需要复查精液确认没有存活精子，才可以放弃其他避孕方式，同样属于永久性方案，适合夫妻双方达成共识、无再生育打算的家庭。

绝育不可逆，慎重选择。