为什么小孩老是流鼻涕|大多不是感冒，是鼻腔黏膜一直受刺激

带娃这大半年，天天都在纠结为什么小孩老是流鼻涕，明明没有发烧咳嗽，精神头也很好，清水鼻涕就是断不了，擦完不到半小时又流出来，鼻头擦得通红，娃一碰就哭闹。

一开始犯了特别蠢的错误，只要看见流鼻涕，就直接给娃喂小儿感冒药。家里常备的冲剂按时按量喝，连着喝了四天，一点好转都没有，反而娃胃口变差，正餐一口饭都不肯吃，一整天都蔫蔫的，抱着不肯下地走动。当时只盯着流鼻涕这个症状，压根没考虑过，没有感冒伴随症状，吃感冒药本身就是多余的，还白白加重了孩子肠胃的负担。

早上开窗通风的时候，冷风直吹客厅，娃光着脚在地板上跑，没过十分钟，鼻子就开始挂清鼻涕。

那段时间总觉得家里空气闷，早晚都会长时间开窗，不管室外风大不大，都任由冷风灌进室内。后来留意到，只要风大、空气干冷，娃流鼻涕的频次就会翻倍，密闭温暖一点的房间里，鼻涕会明显变少。

夜里睡觉的时候，摸得到孩子鼻腔一直干巴巴的，呼吸粗重，睡着后会不自觉揉鼻子。家里一直开着空调制热，整夜不停，房间湿度长期低于30，鼻腔黏膜缺水变得脆弱，稍微受到一点冷空气、灰尘刺激，腺体就会不停分泌鼻涕，用来湿润鼻腔，这也是反反复复流涕最直观的原因。

之前一直分不清清水鼻涕和黄稠鼻涕的区别，一概当成受凉处理。白天随手擦鼻涕，从来没有观察过鼻涕的状态变化。后来刻意留意，娃白天大多是透亮的清水鼻涕，没有异味，也没有鼻塞堵到睡不着的情况，这种根本不是病毒感冒，单纯就是鼻腔敏感加上环境刺激导致的。

停下所有感冒药之后，只做了一件最简单的事。每天早晚用生理性海盐水喷鼻，每次每侧鼻孔喷两下，喷完等一分钟，用吸鼻器轻轻把鼻腔里多余的分泌物吸出来，白天不再频繁粗暴用纸擦鼻子，改用柔软的棉柔巾轻轻按压擦拭。

目前坚持这样护理一周，白天基本不会无故流清鼻涕，只有出门吹风之后，会有少量鼻涕，进屋缓十几分钟就能自行缓解。今晚睡前依旧会给孩子喷一次海盐水，同时把房间加湿器开到合适档位，稳住室内湿度。