拔牙后恶心想吐怎么办：立刻执行缓解动作快速止晕止吐

拔牙后恶心想吐怎么办，你先把头微微偏向拔牙一侧，轻轻咬住干净棉球不要频繁吐口水，用鼻子缓慢深呼吸3到5次，少量多次抿凉白开润湿咽喉，不要大口吞咽，暂停进食饮水半小时，麻药消退前尽量平躺休息，不要大幅度抬头低头，大部分轻微不适感会在一小时内逐步消失，若是频繁干呕无法缓解，可间隔半小时含服止吐类药物，咽喉敏感引发的反胃不要用力清嗓子，减少口腔内部动作就能大幅降低恶心感。

口腔分泌物处理消除反胃源头

拔牙创口渗出的血水混合唾液会顺着咽喉滑落，持续刺激咽喉黏膜是引发恶心想吐最主要的原因，你不要频繁吐出嘴里的分泌物，频繁吐口水的动作会带动口腔肌肉收缩，牵拉创口还会加剧咽喉异物感。咬住棉球期间只做吞咽动作，让唾液和少量血水缓慢咽入腹中，吞咽动作轻柔缓慢，不要用力吸气。棉球取出之后，准备一杯常温纯净水，每次只抿一小口湿润嘴唇和咽喉内壁，不要直接大口喝水冲进喉咙。口中积攒的唾液达到难以忍受的程度再轻轻吐出，吐的时候身体前倾，头部放低，不要仰头用力咳痰式吐口水。用力漱口会冲刷拔牙创口形成的血凝块，不仅会加重恶心，还会造成创口出血，24小时之内都不要进行漱口、刷牙等大幅度口腔操作。

体位调整能快速减轻眩晕带来的呕吐欲望。拔牙过程中长时间张口、麻药作用以及头部位置固定，会让脑部供血出现短暂变化，进而产生头晕、恶心连带想吐的症状。你优先选择平躺姿势，枕头高度控制在一拳左右，把头部适当垫高，不要平躺过低造成血液涌向头部。起身站立的时候动作放缓，先慢慢坐起静坐两分钟，活动一下颈部之后再缓缓站立，突然起身会让体位性眩晕加重恶心反应。坐在椅子上休息时不要低头看手机，视线保持平视，颈部放松，减少头部转动的频率，头部频繁左右晃动会刺激前庭神经，诱发干呕。

麻药残留阶段的饮食管控方法

拔牙后两小时之内严格禁止进食任何食物，嘴唇、舌头以及咽喉部位的麻药没有完全代谢，吞咽功能处于迟钝状态，此时吃东西很容易呛入咽喉，触发强烈的恶心反射，还容易造成食物残渣掉入拔牙窝。两小时过后可以选择凉质流食，凉牛奶、稀凉粥都可以，食物温度偏低能收缩口腔血管，减少创口渗血，同时降低咽喉敏感度，温热食物会扩张血管加重渗血，血水增多就会持续引发反胃。进食的时候只用没有拔牙的一侧咀嚼，小口缓慢进食，食物不要接触拔牙的一侧创面，吃完之后不用刻意清理口腔，等待24小时之后再做清洁处理。一次性不要吃太多食物，七分饱即可，胃部胀满也会连带出现恶心想吐的情况。

如果以上方法做完之后，恶心想吐的症状持续超过三小时，还伴随头晕心慌、创口大量出血、咽喉肿痛难忍的情况，就要及时联系拔牙的牙医检查。有一部分人是因为拔牙过程中器械刺激咽喉、智齿位置过深压迫周围组织引发的应激反应，单纯依靠休息无法自行缓解。不要自行加大药量，部分止痛药会刺激肠胃，反而加重胃部恶心，服药前确认药物是否有肠胃刺激副作用，服药时搭配少量温水送服，不要空腹服药。空腹状态下麻药加上药物双重刺激胃部，干呕的频率会明显升高。

咽喉极度敏感的人群，可以提前准备医用漱口水，等到24小时创口稳定之后，稀释之后轻轻含漱，清除口腔内残留的异味和血水，从根源消除异物带来的恶心感觉。含漱的时候不要用力鼓动腮帮子，只是让漱口水轻轻停留在口腔外侧区域即可，避开拔牙创口位置。日常休息过程中保持室内空气流通，闷热封闭的环境会加重胸闷恶心，开窗保持空气新鲜，减少不必要的说话交流，说话过多会牵动咽喉肌肉，不断诱发想要呕吐的感觉。保持情绪平稳，过度紧张焦虑会让身体神经变得敏感，一点点口腔异物感都会放大成强烈的反胃欲望。