为什么小孩老是眨眼睛-大多不是调皮而是用眼过度干涩

那段时间天天看着孩子频繁挤眼，才真切明白为什么小孩老是眨眼睛，一开始只当是孩子故意扮怪、调皮捣蛋，还多次严厉训斥过，想着板一板坏习惯就能自己改掉。

越训斥孩子眨得越频繁，紧张的时候频率还会翻倍，安静坐着发呆、看电视的时候更是停不下来，紧张害怕的时候眨眼动作又急又重，睡觉刚醒那几分钟反而会稍微缓和一点。

轻信过老一辈的说法，觉得是孩子上火有风，在家煮了清火的偏方茶水给孩子喝，还刻意减少喝水量，想着能压住症状，连着喝了好几天，眨眼不仅没有好转，孩子眼睛还变得干涩发红，动不动就揉眼睛。

长时间盯着平板看电视、低头看绘本之后，眨眼动作会明显变快。房间灯光太暗，孩子趴在桌上看书，眨眼间隔变得很短，眼睛看起来总是湿漉漉的。出门吹风之后，症状也会加重，孩子总不自觉眯着眼，反复快速眨眼缓解不适感。

后来才反应过来，根本不是孩子故意养成的坏习惯。长时间近距离用眼，眼睛泪液蒸发太快，干涩发痒没办法自己调节，只能靠不停眨眼滋润眼球。幼儿园孩子自控力差，看电子产品容易入迷，一坐就是大半天，睫状体一直紧绷着，眨眼就成了身体本能的反应。

带去检查之前，还想着是不是睫毛倒扎刺激眼球，反复翻看孩子眼皮，手动整理眼睫毛，折腾了好几天，依旧没有任何改善。孩子也不会清楚表达眼睛难受，只会用频繁眨眼来告诉大人自己不舒服。

减少电子产品使用时长，看书每隔一段时间就停下远眺窗外，白天多到户外晒太阳放松眼睛，不用刻意制止、不用大声呵斥，也不去强行掰孩子脸部动作。慢慢调整作息，保证充足睡眠，不用额外滴眼药水，几天之后异常眨眼的情况就一点点变少了。

很多家长第一反应都是孩子调皮作怪，不停提醒管教，反而加重孩子心理压力，眨眼习惯越发根深蒂固。越在意这件事，孩子心理越紧张，无意识眨眼就越频繁，后续想要纠正反而变得格外困难。

睡前关灯之后安静下来，孩子依旧会断断续续眨眼，不像白天那样急促，轻柔又频繁。直到作息彻底规律，眼部干涩问题消失，这种下意识的小动作才完全不见。

夜里躺在床上，还在后悔当初不分缘由就责骂孩子。