为什么流眼泪会流鼻涕：泪液会顺着鼻泪管流进鼻腔

难过低头大哭的时候，总能一边掉眼泪一边不停擦鼻涕，一直好奇为什么流眼泪会流鼻涕，前段时间鼻塞难受，又恰逢情绪崩溃大哭一场，彻底摸清了这件事真实的身体反应，也做过很没必要的傻事折腾自己。

之前每次哭的时候，都会下意识用力擤鼻涕，觉得鼻腔里积攒的液体太多，堵得呼吸都不顺畅，就一次次用力捏紧两侧鼻孔往外喷气。

用力擤完之后，眼眶瞬间又酸又胀，眼泪反而流得更凶，耳朵也跟着闷胀发麻，半天都缓不过来。

人体本身有一根细细的管道连接着眼部和鼻腔，也就是鼻泪管。平时眼睛无时无刻都在分泌少量泪液，用来滋润眼球，多余的泪液不会一直留在眼眶里，会顺着这根管道悄悄流进鼻腔，随后被鼻腔黏膜自然蒸发或者吞咽下去，我们平时完全察觉不到这个过程。

情绪激动大哭时，眼部分泌泪液的速度会成倍暴涨，远远超出了眼睛自身容纳的范围。大量眼泪除了从眼角直接流出来，剩下来不及排出的泪液，会全部涌入鼻泪管，径直流到鼻腔内部。

鼻腔黏膜本身也会因为情绪波动、眼部液体涌入受到刺激，再加上外来的泪液堆积，鼻腔里就会出现大量清稀的液体，看起来和感冒流出的鼻涕一模一样，这就是哭的时候鼻涕止不住的根本原因。

低头哭泣的时候鼻涕会格外多。头部保持低垂姿态，受重力影响，更多泪液会顺畅涌入鼻腔，鼻涕就会源源不断。抬头仰头忍住眼泪的时候，鼻涕会明显变少，大部分泪液都会被卡在鼻泪管中，不会大量堆积在鼻腔。

哭的时候不要用力双侧同时擤鼻涕。单侧轻轻擦拭鼻腔就足够缓解不适感。强行用力挤压鼻腔，会让鼻腔内压力急剧升高，反流的压力会顺着鼻泪管冲回眼底，不光会加重眼睛红肿酸涩，高压还会冲击中耳，带来持续的耳闷和轻微耳鸣。

大哭过后不用特意吃药缓解鼻塞流涕。这类鼻涕全部是外来的泪液，不是鼻腔炎症引发的分泌物，情绪平复，泪液停止大量分泌之后，十几分钟内鼻腔就会自动恢复干爽，鼻塞和流涕的感觉会自行消失。