咳嗽拔罐子拔哪个地方：取穴实操

咳嗽拔罐子拔哪个地方，优先选肺俞穴、大椎穴、风门穴，痰多可加脾俞穴，干咳咽痒加天突穴，拔罐适合风寒咳嗽、久咳白痰人群，发烧黄浓痰、皮肤破损、孕妇、婴幼儿不适合操作，单次留罐5到10分钟，隔天一次，不要连续天天拔罐。

咳嗽拔罐主穴位置与找法

肺俞穴是咳嗽拔罐最核心位置，在后背，第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸，你低头摸到后背最突出的第七颈椎往下数三个椎体就是第三胸椎，这个穴位对应肺部，能舒缓气道，减轻咳嗽气喘。风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，靠近肺俞上方，针对受凉后刚发作的咳嗽、怕风鼻塞。大椎穴在第七颈椎棘突下方凹陷里，脖子低头鼓起来的骨头下方，外感咳嗽伴随发紧怕冷时必拔这个位置。

1.5寸是简易取穴尺寸，用你自己的食指和中指并拢，两指宽度就是1.5寸，不用尺子测量，方便居家定位。背部穴位都成对分布，左右各一个，拔罐时双侧都操作效果更好，单侧拔罐作用有限。

不同咳嗽类型搭配穴位

天突穴在胸骨上方正中凹陷处，这个位置皮肉薄，不能用大火罐猛吸，建议用小号罐，吸力调轻，留罐时间缩短到3分钟以内，避免刺激气管引发呛咳。

咳嗽拔罐操作要点

选玻璃火罐更方便观察皮肤状态，先清洁后背皮肤，避开痘痘、淤青、伤口。点火时不要把罐口烧烫，防止烫伤皮肤，吸附力度以罐身稳固、皮肤微微发胀为宜，不要追求紫黑罐印。罐印深浅只代表局部淤血程度，罐印越深不等于效果越好。

留罐时长严格控制，成人最长不超过10分钟，老人体质偏弱的控制在5分钟左右。起罐的时候，一只手按住罐口边缘皮肤，另一只手倾斜罐体放进空气，不要硬拔，硬拔容易拉伤表皮。拔完之后两小时内不要吹风、冲凉水澡，背部做好保暖。

不适合拔罐的情况要严格区分。咳嗽伴随黄稠痰、咽喉红肿、高热，属于风热或者肺热咳嗽，拔罐容易加重内热；有出血倾向、严重心脏病、皮肤病、后背大面积湿疹的人禁止拔罐；三岁以下幼儿皮肤娇嫩，不建议自行拔罐。

罐印消退再进行下一次拔罐。

拔罐属于外治辅助手段，连续操作3次咳嗽没有缓解，或是出现胸痛、呼吸困难、持续发热，要及时就医检查，不能只依靠拔罐拖延治疗。

居家拔罐优先只拔肺俞、大椎两个穴位，操作门槛更低，风险更低。