如何用itunes刷机-全程电脑端操作且无需额外工具

之前手机系统卡死、频繁闪退，试过各种清理缓存、还原设置的办法都没用，最后老老实实研究怎么用itunes刷机，全程自己一步步摸索，踩了一堆细碎的坑，总算完整跑完了一遍流程。

最开始完全没注意备份，想着刷机只是重置系统，数据大概率还在。直接插上手机，打开电脑端的iTunes，随便点了更新按钮，等待进度条走完。结果开机之后，相册、聊天记录、下载的软件全部清空，瞬间慌了神。折腾好久才搞明白，iTunes刷机分为更新刷机和恢复刷机，哪怕是普通更新，也有概率清空全部数据，刷机前百分百要做整机备份，没有例外。

很多人都忽略电脑系统的适配问题，我当初就是随便用了一台老旧Windows电脑操作。电脑系统版本过低，导致iTunes识别不到手机，反复插拔数据线、重启软件都没用。后来换了一台系统版本更新的电脑，瞬间就识别成功了。而且必须用手机原装或者MFi认证的数据线，之前随手拿的一根杂牌线，只能充电，完全无法传输数据，卡在连接步骤浪费了半个多小时。

打开iTunes连接手机成功后，界面会弹出手机设备图标，点击进入设备主页，就能看到更新和恢复iPhone两个选项。这里是最容易出错的地方，单纯想修复系统bug、保留手机数据的，就点更新，软件会只刷新系统固件，最大程度留存本机资料。如果手机系统彻底崩溃、黑屏、无限重启，或者需要彻底清机，就选恢复iPhone，这个操作会直接抹除所有数据，无法撤回。

我第二次刷机选的是更新选项，本以为可以顺利走完流程，结果中途反复报错闪退。后来才反应过来，刷机过程中绝对不能触碰数据线、不能锁屏电脑、不能关闭iTunes界面。只要连接中断或者电脑进入休眠，刷机进程就会终止，还会导致手机进入恢复模式，只能重新重头操作。当时守在电脑旁，全程保持电脑亮屏，关掉了所有弹窗拦截软件，才顺利让进度条跑完。

整个刷机过程大概二十分钟左右，期间手机会自动重启数次，不用手动干预，耐心等待即可。进度条走完后，手机会自动开机，进入初始激活界面，按照提示一步步激活，登录自己的Apple ID就行。

刷机结束后试着恢复备份，又发现了新问题。之前的备份文件存放在电脑C盘，空间不足导致恢复失败。折腾半天，把无用文件清理干净，腾出足够存储空间后，才成功把通讯录、照片和软件数据还原回手机里。

很多人觉得iTunes刷机操作复杂，其实难的从来不是步骤本身，都是这些不起眼的细节在拖后腿。没有花哨操作，全程就是电脑端简单点击，只要避开连接、备份、中断这几个问题，普通人也能独立完成。

那天刷完机，看着手机流畅运行的界面，第一件事就是把整机备份文件单独复制到了硬盘里留存。