如何测试听力是否正常：居家+专业两种方式

如何测试听力是否正常，居家可以用耳语测试、手机纯音自测、手表滴答声测试快速初筛，适合12岁以上、没有耳道流脓、近期没有突发性耳痛耳鸣的人群，居家测试只能作为初步参考，不能替代医院的听力检查，发现异常后要去医疗机构做纯音测听，该检查由耳鼻喉科执行，是临床常用的听力评估手段，自测出现单侧听不清、小声听不到、分辨言语困难，都属于需要进一步就诊的信号。

如何测试听力是否正常，居家自测操作

耳语测试需要你和测试者间隔大约6米，测试者捂住一侧嘴巴，避开气流直接吹向你的耳朵，先测左耳再测右耳，另一只耳朵用手指轻轻堵住，测试者用刚刚能听清的音量说出3个无关联的数字，你复述内容，连续3次有2次听对，代表这一侧耳朵在这个距离下初筛结果尚可，如果缩短到3米以内才能听清，听力大概率存在下降。测试环境必须安静，背景噪音不能明显干扰对话，风扇、电视、窗外车流声都会拉高误判概率。

手表滴答测试适合分辨高频听力情况，选择有清晰机械滴答声的手表，由远到近慢慢移向待测耳朵，另一只耳朵遮挡，记录刚听到滴答声的距离，正常情况下多数人可以在20到30厘米处捕捉到声音，距离明显缩短，提示高频听力感知变差，高频受损最典型的表现是听别人说话声音够大，但分不清字词。不要用电子表，电子表大多没有可识别的滴答声响，会直接导致测试失效。

手机纯音自测需要选择不带降噪耳机的有线耳机，降噪耳机会改动声音信号，干扰结果，打开正规听力自测小程序，按照提示依次听不同频率、不同音量的纯音，听到声音就点击响应，全程保持专注，不要频繁晃动耳机。这类自测仅适合粗略判断，无法区分传导性听力损失和感音神经性听力损失。

单次自测异常，不要直接判定听力受损。

如何测试听力是否正常，医院专业检查项目

纯音测听会在隔音测听室完成，医生给你佩戴专业耳机，依次播放不同音调的小声，你听到声音就举手或者按按钮，最终生成听力图，听阈小于25分贝，一般判定为听力在正常范围，25到40分贝属于轻度听力下降。这项检查需要你主动配合，低龄儿童很难稳定完成，婴幼儿优先选用耳声发射作为筛查手段，新生儿听力筛查就是以耳声发射为基础项目。

声导抗测试不需要你主动听声音，探头放在耳道内，改变耳道气压记录鼓膜活动情况，可以排查耳内积水、鼓膜穿孔、咽鼓管不通，很多人听力下降根源不在内耳，而是中耳问题，只做纯音测听会漏掉这类病因。耳闷堵感、感冒后听力变差的人，建议同步做这项检查。

居家自测的适用边界是，有鼓膜穿孔、急性中耳炎发作、3个月内突发单侧耳鸣耳闷、正在剧烈耳痛的人，不适合居家自测，外界声音刺激可能加重耳部不适，这类情况直接前往耳鼻喉科就诊。

持续听不清，及时就医。

长期接触噪音、佩戴耳机时长每天超过2小时，建议每半年做一次听力评估，噪音带来的听力损伤大多缓慢发生，早期没有明显痛感，等到自己明显察觉听不清时，损伤往往已经很难逆转，日常耳机音量控制在最大音量的60%以内，可以降低听力受损概率。