体重除以身高的平方是什么指数：身体肥胖判定标准

体重除以身高的平方计算出的是BMI身体质量指数，计算公式为BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方，是世卫组织通用的人体胖瘦程度、健康体态判定指标，适用于18至64周岁普通成年人，不适用于孕妇、哺乳期女性、专业运动员、肌肉量极高的健身人群、未成年人及老年人，可快速初步判断体重是否处于健康区间。

BMI指数的精准计算方法

你计算BMI指数时，必须统一计量单位，体重数值严格使用千克为单位，身高数值必须换算为米为单位，禁止使用斤、厘米直接计算，否则结果会出现大幅偏差。日常计算中，多数人会直接用厘米身高计算，这一操作会让最终数值高出数倍，完全失去参考价值。例如体重60千克、身高1.7米的成年人，正确计算方式为60÷(1.7×1.7)，最终BMI数值约为20.7，属于标准健康数值。

计算步骤简单易操作，无需专业工具。先精准测量净体重，晨起空腹、排空大小便、穿着轻薄衣物测量的数据最为准确，再测量赤脚直立身高，随后将身高厘米数值除以100换算为米，最后套用公式完成计算，单次计算耗时不超过10秒。

BMI指数官方分级标准

我国卫健委发布的成人BMI判定标准，适配中国人体型特征，区别于欧美判定标准，数值区间更贴合国人健康需求。

BMI指数的核心参考价值

BMI指数是公共卫生领域最基础、最高频的筛查指标，国内中小学体检、成人常规体检、健康档案录入均会将其作为必测项目。该指标可以有效筛查出因体重异常引发的潜在健康问题，超重及肥胖人群，高血压、高血脂、脂肪肝、2型糖尿病的发病概率会明显高于体重正常人群，偏瘦人群易出现免疫力偏低、贫血、体能不足等问题。

它仅做基础筛查，不代表绝对健康水平。

BMI指数的明显局限性

BMI指数无法区分人体脂肪、肌肉、骨骼的重量占比，仅依靠整体体重和身高计算，存在一定的判定误差。常年健身、肌肉发达的成年人，肌肉密度远高于脂肪，体重数值偏高，计算出的BMI可能达到超重甚至肥胖区间，但体脂率正常，身体并无肥胖问题。反之，部分体重正常的久坐人群，肌肉量少、脂肪堆积在内脏，BMI处于正常区间，却存在内脏脂肪超标的隐形肥胖问题。

BMI指数的适用边界

18周岁以下青少年儿童身体处于发育阶段，骨骼、肌肉、脂肪持续变化，65周岁以上老年人群肌肉流失、骨骼密度下降，体态体型特殊，这两类人群不可使用成人BMI标准判定胖瘦与健康状态。孕妇、哺乳期女性因身体存在生理增重，数值不具备参考意义。专业举重、健美运动员因肌肉体量特殊，该指数判定结果偏差较大。

搭配体脂率判断，结果更精准。

日常健康监测，优先参考BMI指数。