苹果手机怎么设置4g网络：关闭自动5G即可锁定4G网络

前段时间出门在外，流量网速一直飘忽不定，明明开通了4G流量套餐，手机却频繁跳转到5G网络，不仅耗电快，偶尔还会出现网络卡顿断连的情况，折腾了好久才摸清楚苹果手机怎么设置4g网络，彻底固定住稳定的4G信号。

一开始完全摸不着头脑，以为只要关掉手机顶部的5G图标就可以永久使用4G，随手在控制中心点掉了5G开关。本以为问题解决了，结果没过几分钟，手机又自动连上了5G网络，信号来回切换，刷视频、发消息都断断续续的，特别影响使用。后来才反应过来，苹果的控制中心5G开关只是临时关闭，并不是永久设置，系统会自动回弹恢复默认模式，根本锁不住4G网络。

很多人都会犯这个错误，单纯依赖快捷开关调整网络，白费功夫不说，还一直找不到问题根源。我当时反复开关了好几次快捷5G按钮，每次都是短暂生效，过后立马复原，白白浪费了不少时间。

真正管用的设置全都藏在手机设置的蜂窝网络页面里，没有任何花里胡哨的操作，全是实打实的手动调整。打开苹果手机的设置，找到蜂窝网络选项，点开之后选择蜂窝数据选项，这里就是调整网络模式的核心入口，大部分人卡壳都是因为没找到这个隐藏的设置页面。

进入页面后能看到语音与数据的设置选项，默认状态下是自动5G模式，这也是网络频繁跳转的根本原因。自动5G模式下，手机会根据信号强度自动切换4G和5G，信号差的时候切换不及时，就会出现网络卡顿、延迟变高的情况。直接把这个选项改成4G，不用改动其他任何参数，设置瞬间就能生效。

还有一个容易被忽略的细节，蜂窝数据选项里有一个数据模式的设置，很多人调整完网络制式就直接退出了，忽略了这一步。我之前设置完还是偶尔出现网络不稳定的情况，排查后发现，默认的标准数据模式，会允许系统后台自动适配5G网络优先使用。改成低数据模式之后，系统就不会私自切换网络，能牢牢锁定4G网络状态。

设置完成之后，不需要重启手机，也不需要开关飞行模式，顶部状态栏会立马显示4G标识。之后不管是在地下室、电梯这种信号薄弱的地方，还是户外开阔场景，手机都不会再自动跳转5G，网络一直保持平稳的状态。

身边不少用苹果手机的朋友，都习惯性开着自动5G，总觉得5G网速更快，其实日常刷视频、刷网页、聊微信，4G网速完全足够用。而且固定4G网络之后，手机续航会明显变好，不会因为频繁切换网络、搜索5G信号持续耗电。

试过网上一些复杂的代码设置、还原网络设置的方法，完全没必要。还原网络设置还会清空所有保存的WiFi密码和网络偏好，反而徒增麻烦。

现在每次换手机、更新系统后，都会第一时间改掉这两个设置，全程十几秒就能操作完毕。刚刚又检查了一遍手机的蜂窝数据设置，确认语音与数据固定为4G模式，数据模式保持低数据状态。