如何更新苹果手机系统：两种实操方案

如何更新苹果手机系统分为无线OTA在线更新和电脑端更新两种方式，无线更新适合电量大于20%、剩余存储空间至少5GB、拥有稳定Wi‑Fi网络的iPhone，电脑更新适合无线更新失败、需要完整固件重装、手机存储空间不足的场景；更新前你需要完成iCloud或电脑本地备份，老旧机型无法升级至最新iOS主版本，仅能接收对应版本的安全补丁，Apple支持页面会标注每一代iOS兼容机型，更新过程中不要强制断电，系统升级存在一定概率出现APP适配异常、续航短期波动的情况。

如何更新苹果手机系统：无线OTA更新

你打开iPhone设置，选择通用板块，进入软件更新页面，设备会自动联网检测可用的iOS版本，页面会展示版本号、更新日志与安装包大小。出现可用更新时，轻点下载并安装，下载阶段保持Wi‑Fi连接，不要切换到蜂窝移动网络，大版本更新文件体积可达数GB，蜂窝流量无法完成下载。下载完成后手机会弹出安装确认弹窗，你可以选择立即安装，或者设置夜间自动安装，夜间安装需要设备接入充电器并保持Wi‑Fi在线。自动更新功能可以在软件更新内的自定自动更新菜单开启，分为自动下载和自动安装两个独立开关，你可以只开启下载，手动决定安装时机，避免系统在不知情的情况下升级。

满足电量要求。

安装阶段手机会自动重启，屏幕出现苹果标志与进度条，这个阶段不要长按电源键强制关机，等待进度走完自动进入系统。更新完成首次开机，部分APP会重新加载资源，手机发热、耗电加快属于短期现象，一般1到3天恢复稳定。如果更新页面一直提示无法检查更新，可以关闭VPN，切换路由器Wi‑Fi，或者重启手机再重新进入软件更新页面重试。

如何更新苹果手机系统：电脑端更新

电脑更新依托Mac的访达或者Windows电脑的iTunes软件，macOSCatalina及以上版本的Mac不再使用iTunes，直接用访达管理iPhone。你用原装或者MFi认证数据线连接手机和电脑，在手机上解锁设备，点击信任此电脑，电脑端识别到iPhone设备后，进入设备管理界面，点击检查更新，软件会获取完整iOS固件包，之后执行升级操作。电脑更新分为更新和恢复iPhone两个选项，选择更新会保留手机内照片、APP、聊天记录等全部数据；选择恢复iPhone会清空整机数据，仅在系统严重故障时选用。

该方法的适用边界是，iPhone5s、iPhone6系列最高只能升级到iOS12.5安全补丁，无法安装iOS13及更高主版本，即便电脑端也不会推送超出硬件支持范围的新版系统。硬件性能偏弱的旧机型，升级到能支持的最高主版本后，会出现APP加载变慢、动画卡顿的表现，你可以选择停留在当前稳定版本，仅安装安全小更新。

备份优先于更新。

你可以通过iCloud云端备份，或者电脑本地备份，iCloud免费容量仅有5GB，大容量照片视频建议使用电脑备份。备份完成后再启动更新，万一升级过程出现异常，可通过备份恢复数据。不要使用第三方非官方固件刷机，这类操作会失去官方保修，还可能引发设备无法激活、隐私泄露等问题。

更新完成后，打开设置内的隐私与安全性页面，查看新系统的权限选项，部分APP权限会重置，需要你重新授权。同时检查FaceID或触控ID录入状态，少数情况升级后生物识别数据会失效，重新录入即可正常使用。