swisse鱼油怎么样：分版本按需选-敬慕百科

swisse鱼油整体品质稳定、无鱼腥味，拥有TGA与IFOS五星检测，TG型更好吸收；普通款Omega-3纯度约30%，适合普通成年人日常保健，血脂偏高人群优先选国产蓝帽子款，三高人群不建议只用基础款，抗凝服药者不能服用鱼油。

swisse鱼油主流版本对比

版本	每粒Omega-3含量	适合人群	短板
无腥味基础款（1000mg）	300mg	上班族、中老年日常保养	纯度偏低，降血脂效果偏弱
四倍高浓度迷你款	1200mg	心脑血管养护、用脑人群	单价更高，每日成本更高
国产蓝帽子保健款	EPA354.2mg	血脂偏高人群，有辅助降血脂资质	仅限成人，少年儿童不适用

原料取自秘鲁海域野生凤尾鱼，经过第三方重金属检测，通过IFOS五星纯度新鲜度认证，不含重金属、二噁英等污染物。

无腥味工艺，胶囊为TG甘油三酯型，相比乙酯型更容易被肠胃吸收，随餐服用不容易反胃、打嗝反腥。

正在服用阿司匹林、华法林等抗凝药物的人群，服用后出血风险会上升，不可食用。

海鲜严重过敏者、未满12周岁儿童不要吃基础款；孕期人群需要先咨询医生再定量服用。

日常保健选1000mg基础款，每天1粒，随正餐吃；血脂偏高优先选国产蓝帽子款；经常熬夜、用脑多直接选四倍高浓度款，每天1粒即可。

不要空腹吃，空腹容易腹泻；不要和钙片同服，二者吸收会互相干扰。

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