五个月大的宝宝鼻塞怎么办：优先物理通鼻别乱用药

新手带娃的那段日子，最熬人的就是夜里，五个月大的宝宝鼻塞怎么办这个问题，我连着熬了快一周，整个人都处于紧绷崩溃的状态。宝宝太小不会擤鼻涕，鼻子堵得呼哧呼哧响，吃奶的时候换气都费劲，吃两口就松开嘴巴哭闹，夜里更是频繁憋醒，根本睡不踏实。最开始完全摸不着头绪，凭着自己想当然的办法折腾，反倒让宝宝的状态更差了。

最蠢的一件事，就是一开始听家里老人说，鼻塞就是着凉受风，直接给宝宝裹了厚厚的两层包被，还关上了所有窗户，一点风都不透。本来只是轻微鼻塞的宝宝，捂了一下午之后，小脸闷得通红，额头全是汗，鼻腔里的分泌物变得又干又厚，堵得更严实。原本还能勉强用鼻子呼吸，这下只能张嘴喘气，烦躁得一直蹬腿哭闹，体温也微微升高，吓得我立马慌了神。后来才知道，小月龄宝宝体温调节能力差，闷热出汗会让鼻腔黏膜充血更严重，只会加重鼻塞，根本不是保暖就能解决的。

慌慌张张翻了好多宝妈的真实实操办法，最先试的是生理盐水滴鼻。最开始掌握不好力度，一次滴了好几滴，弄得宝宝鼻腔刺痛，哭得撕心裂肺。而且滴完之后没有及时处理，盐水混着鼻涕干在鼻孔边缘，形成硬硬的鼻痂，堵在洞口更影响呼吸。慢慢摸索之后才摸清分寸，五个月的宝宝不用滴太多，每个鼻孔一两滴就够，滴完静置十几秒，软化干结的鼻涕和鼻痂。

软化完鼻涕，一定要配合吸鼻器清理。之前一直不敢用，总觉得吸鼻器会伤到宝宝娇嫩的鼻腔，任由鼻涕自己堵着，靠宝宝自己打喷嚏排出。但小月龄宝宝力气小，很多深层的鼻涕根本打不出来，堆积久了只会反复堵塞。选的是最普通的手动吸鼻器，操作的时候贴着鼻孔外侧轻轻吸，不用大力按压，一次吸一点，反复两三次，就能把软化后的鼻涕清理干净。每次清理完，宝宝呼哧的声音立马就消失了，能安稳吃上一顿奶。

室内湿度也是我踩过的一个大坑。那段时间天气干燥，家里开着空调，空气干得发闷，宝宝的鼻腔水分流失快，鼻涕特别容易干结。最开始完全没在意这点，只顾着反复通鼻，结果刚清理完没多久，鼻子又堵了。后面在家放了加湿器，把室内湿度稳定在五十左右，不再频繁出现干硬鼻痂，鼻塞复发的频率直接少了大半。

很多时候宝宝鼻塞，不是感冒着凉，单纯就是鼻腔干燥、分泌物堆积导致的。不用一看到鼻塞就想着喂药、热敷脑门，小月龄宝宝肠胃和鼻腔都太脆弱，乱用药、高温热敷只会造成额外刺激。

白天清醒的时候，会把宝宝竖抱一会儿。竖抱的姿势能利用重力，让鼻腔里的分泌物不容易淤积，相比平躺，宝宝的呼吸会顺畅很多。平躺的时候鼻塞会加重，夜里睡觉的时候，会适当垫高一点宝宝上半身，不是垫头，是垫高后背，避免头部受压变形，同时缓解鼻腔充血堵塞的情况。

昨天夜里宝宝又轻微鼻塞，依旧是先滴生理盐水软化，轻柔吸净鼻涕，调整睡姿，开着加湿器保湿。折腾完之后，宝宝安安稳稳睡了一整夜，没有再因为憋气哭闹。