智齿发炎了很疼怎么办｜急性期只做消肿镇痛，别盲目硬扛或乱吃药

前几天熬夜赶事，连着两天睡得昏沉，嘴巴忽然就张不开了，智齿发炎了很疼怎么办，当时半边脸颊闷胀着刺痛，吞口水都像扯着伤口，整个人坐立难安，完全没法正常吃饭说话。最开始慌了神，做了特别蠢的事，也是所有人智齿发炎初期最容易踩的雷，硬生生加重了症状。

想着牙疼就是上火，翻出家里常备的清热降火药片，温水吞了两片，还特意冲了浓菊花茶猛喝。本来只是轻微肿痛，结果过了三个小时，脸颊肿得更明显了，疼痛感从隐隐作痛变成持续性的跳痛，连带着太阳穴都一阵阵发懵。后来才反应过来，智齿发炎大多是细菌感染引发的炎症，不是单纯的上火，盲目吃降火的药、喝凉性茶饮根本没用，反而会耽误最佳消肿时间，让炎症持续扩散。

发炎的头一天，完全不敢碰患处，连刷牙都刻意避开智齿的位置，牙缝里残留的食物残渣没人清理，一直在滋生细菌。越是不清洁，炎症就越严重，到了晚上，嘴巴只能张开一条小缝，喝温水都能明显感觉到牙龈的肿胀感，躺着的时候疼痛会加剧，根本睡不着。

实在扛不住的时候，试了最简单也最管用的临时处理方式。接了温凉的生理盐水，轻轻含在肿痛的一侧，停留三十秒再缓慢吐掉，反复循环五六次。水温一定要把控好，不能太热也不能太冰，太热会刺激牙龈充血，太冰会冻伤肿胀的软组织，加重刺痛感。生理盐水可以温和冲刷牙缝和牙龈褶皱里的残留污垢，抑制细菌繁殖，没有任何刺激性，急性期随时能做。

做完清洁之后，不再胡乱吃各类偏方药，只吃了一次常用的抗炎镇痛药物，严格按照说明书的剂量服用，不多吃也不少吃。吃完药后没有频繁张嘴试探痛感，也没有用手去按压肿胀的脸颊，安安静静坐着休息，尽量让面部肌肉保持放松，减少咬合和面部活动带来的牵拉刺激。

大概两个小时左右，那种钻心的跳痛感慢慢褪去，肿胀的紧绷感也缓解了大半，终于能正常小口吞咽东西。这时候才发现，智齿发炎急性期最忌讳的就是乱操作，所有自行调理的前提，都是做好清洁、对症镇痛、减少刺激，其余的偏方都是无用功。

发炎期间的饮食也必须刻意调整，全程只吃温凉、软烂的流食，米糊、凉粥、蒸蛋羹这类，完全杜绝辛辣、坚硬、过烫的食物，也不咀嚼硬物。但凡稍微有点嚼劲的东西，都可能摩擦到发炎的牙龈，再次引发炎症反复，之前好不容易消下去的肿痛会立刻卷土重来。

很多人觉得牙疼扛一扛就过去了，没必要特意处理，其实智齿发炎不会自行痊愈，只会在身体免疫力下降的时候反复复发。这次炎症消退之后，没有再放任不管，已经预约好了口腔门诊的检查号，准备拍片看智齿的生长位置，判断是否需要拔除。

接下来会按时去医院做口腔检查，确定智齿的具体情况，彻底杜绝后续反复发炎疼痛的问题。