体育舞蹈包括哪些舞种：分竞赛组别划分常规学习舞种

每次有人乱混舞种教学的时候，我都很烦，前段时间社团招新答疑，一堆新生分不清体育舞蹈包括哪些舞种，把网红爵士、国风古典全都算进里面。

大一刚进舞协的时候，无脑报了全能班，任课老师第一节课直接拆分组别，直接敲定市面上合规考级、赛事通用的全部舞种，没有杂糅课外网红舞蹈。

先讲国标大类，这是体育舞蹈的核心板块，圈内所有省赛、校赛只认这两类分组。

摩登舞一共五支，日常集训节奏偏慢，主打框架体态。华尔兹节奏舒缓，三步起落最好上手，新手第一节摩登课基本都是练华尔兹升降；探戈顿挫感极强，脚步干脆，不能跳华尔兹的柔感；狐步流动感连贯，全程贴合地面滑行；快步节奏密集，碎步居多，体能消耗最大；维也纳华尔兹转速快，转圈频率高，很考验身体平衡。

拉丁舞也是五支，风格反差极大，适配不同性格的学习者。

伦巴抒情绵长，被叫做爱情之舞，节拍舒缓，侧重肢体延伸，零基础女生首选这支入门；恰恰节奏轻快俏皮，锁步、追步动作多，观赏性高，校园展演出场率最高；桑巴爆发力拉满，骨盆律动专属，弹跳动作多，对下肢力量要求很高；斗牛曲风铿锵，模仿斗牛姿态，气场大于柔美，几乎没有柔缓动作；牛仔弹跳轻快，胯部摆动幅度固定，节奏偏快，新手很容易跳的松散垮架。

之前犯过一个很蠢的错误。

把校园自编健身舞蹈划入体育舞蹈舞种里。

社团填报赛事报名表的时候，直接把自编国风舞蹈填进了体育舞蹈参赛类目，审核直接驳回，负责人私聊告知，体育舞蹈只限定国标摩登、国标拉丁十支固定舞种，所有改编、网红、健身类舞蹈，不属于官方认定舞种。

身边校外培训机构的乱象特别多。

小区楼下舞蹈机构，为了招生赚钱，直接把街舞、韩舞归类为体育舞蹈，糊弄零基础家长报名，课时费和正规国标课定价一样。机构老师私下说，就是利用普通人不懂分类，拓宽课程品类，其实这类舞蹈不能参加任何体育舞蹈等级考试。

业余学习和专业赛事的选取不一样。

业余兴趣只需要学华尔兹、伦巴、恰恰三支就够用，团建、晚会完全够用。

专业备赛必须吃透十支舞，不能选择性取舍，赛事分组会区分单项赛、全能十项赛。

今晚整理社团报名表，把十支舞名称单独标注在了报名表单备注栏。