耳朵冻了怎么办小妙招：分轻重处理

耳朵冻了怎么办小妙招仅适合皮肤红肿发痒、没有水疱破损的轻度冻伤，你要先转移到20至25℃温暖室内，用37℃至40℃温水浸湿毛巾持续湿敷耳廓15分钟，全程不要揉搓、不要用火烤，湿敷后蘸干水分，选用热盐水湿敷、白萝卜热敷、蜂蜜凡士林外涂三种居家办法消肿止痒；2岁以下婴幼儿只能做温水湿敷与保湿，不能外用冻疮膏；糖尿病患者一旦出现耳廓发紫、起水疱，必须前往医院烧伤科就诊，不要继续使用居家办法处理。

耳朵冻伤急性期复温操作

你回到室内后第一时间摘掉潮湿的帽子，不要立刻把耳朵靠近暖气、电热贴，高温会造成二次烫伤。耳廓无法浸泡入水，你就把毛巾浸入调好温度的温水，拧到不滴水，包裹住整个耳廓持续湿敷，中途水温下降就及时更换，直到耳朵从苍白麻木慢慢转为红润，知觉逐步恢复。复温过程里出现刺痛属于正常现象，不要中途中断操作。

严禁用积雪揉搓耳朵，也不要用冷水反复冲洗，这类做法会加重皮下血管痉挛，扩大组织损伤范围。

轻症冻伤三个实用小妙招

以上办法均来自北京市卫生健康委员会发布的居家冻疮护理方案，只针对轻度冻伤，中重度冻伤不能使用。

恢复期护理与就医判定

复温完成之后，你用干净软毛巾轻轻把耳朵蘸干，不要来回摩擦，薄涂一层凡士林锁住水分，降低复发概率。外出必须戴好全包式耳罩，保持耳廓干爽，出汗后及时擦干，避免冷热反复交替刺激血管。

出现下面任意一种情况，你要立刻就医：耳廓长出大水疱、皮肤发黑发紫、创面破溃流脓，或是连续3天居家处理后肿胀疼痛没有缓解；合并糖尿病、外周血管病的人群，冻伤后感染风险明显升高，只要出现水疱就要尽快到医院处理，不要自行挑破疱皮。

容易踩坑的错误做法

不要在冻伤后立刻热敷、搓揉耳廓，也不要使用高度白酒涂抹患处，酒精会加速体表热量流失，进一步加重局部缺血。如果耳朵已经冻僵，必须等到进入温暖室内、确定不会再次受寒之后，再开展复温操作，提前回暖又再次受凉，会让冻伤程度大幅加重。