头疼为什么会恶心呕吐-颅压牵扯胃部神经触发反胃

真的很烦这种连带反应，好好坐着突然颅顶闷胀，紧接着反胃反酸，终于搞懂头疼为什么会恶心呕吐，全是自己熬了无数次偏头痛攒下的体感。

最开始一直以为，恶心只是头疼疼的太厉害，身体顺带的应激反应，从来没往神经联动上想过。之前每次头疼上头，第一反应都是硬扛，觉得忍半小时痛感消散，反胃感就会跟着消失，这是我调理之前做的最蠢的一件事，硬扛着不吃东西、不喝水，蜷缩在床上憋气忍耐，最后直接干呕，胆汁都泛到喉咙里，头疼反而加重了一倍。

家里长辈说过偏方，头疼想吐就大口喝浓糖水，说是补糖分就能压下不适感。

抱着试试的心态灌过半杯齁甜的白糖水，喉咙黏腻发堵，颅侧的跳痛感没有减弱，胃部胀感直接翻倍，趴在洗手台吐了好久，太阳穴突突跳的频率快到恍惚，半天缓不过劲。

折腾好久才搞明白，我这种单侧搏动性头疼，不是普通疲劳头疼，头疼发作时颅内压力会莫名升高，颅内管控痛感的神经，和管控肠胃蠕动的神经是互通的，压力顺着神经传导到胃部，肠胃会直接被动痉挛，才会一头疼就控制不住想吐，不是肠胃本身出了问题。

试过唯一有效的应对方式。停下所有低头看手机、转头走动的动作，找遮光无风的位置平躺，完全放松脖颈，不要刻意收腹压制反胃感，闭眼静待十五分钟左右。不用吃药，不用进食，单纯放空头部，降低脑部供血波动，颅压回落之后，恶心呕吐的欲望会最先消失，头疼会慢半拍缓解。

很多人会搞错顺序，以为止呕就能止疼，其实根本反过来了。是颅内压力居高不下，才带动肠胃不适，呕吐从来不是副作用，是头部过载之后，身体发出的泄压信号。

上周加班熬夜，又一次触发同款头疼，刚泛起痛感，下意识就起身关灯平躺，没有硬扛，没有乱喝糖水，全程没有出现反胃想吐的感觉。

那天吐完之后，脸颊贴着冰凉瓷砖，耳边只剩自己急促的呼吸声。