摔伤破皮肿了如何消肿止痛：分阶段处理

摔伤破皮肿了如何消肿止痛，受伤后0到48小时优先冷敷止血控肿，48小时后改用温敷促进淤血吸收，破皮部位要先清洁消毒再做防护，肿胀位置和破皮伤口分开处理，伤口深达皮下、伤口内有泥沙异物无法清理、肢体活动明显受限、皮肤发麻发凉的情况，不适合自行在家处理，要尽快到医疗机构就诊。

摔伤破皮的伤口处置

你先用流动清水或者生理盐水持续冲洗破皮创面，冲洗时长维持3到5分钟，把泥沙、碎石、灰尘这类外来杂质冲掉，冲洗完成后用碘伏由内向外环形涂抹消毒，不要反复来回擦拭创面，酒精刺激性较强，破皮开放伤口尽量不选用。消毒后可以用无菌纱布或者透气创可贴覆盖，保持创面干燥，每天更换敷料，敷料被渗液浸湿就要及时换掉。伤口表面不要随意撒各类粉末，粉末容易卡在创面里，增加感染和留疤的概率。

伤口渗血持续按压十分钟大多能止住。

摔伤肿胀部位消肿止痛操作

肿胀区域没有破皮的地方，受伤48小时内做冷敷，用冰袋包裹薄毛巾贴在肿起位置，单次敷15分钟，间隔1到2小时重复一次，低温可以收缩局部血管，减少组织渗血，缓解胀痛感，冰袋不能直接贴紧皮肤，避免冻伤。超过48小时之后，换成40摄氏度左右温热毛巾温敷，单次同样控制在15分钟，一天可以进行三到四次，加快局部血液循环，帮助淤积的血肿消散。休息的时候把受伤肢体垫高，位置高于心脏水平线，依靠重力减少局部积液堆积，辅助减轻肿胀。

摔伤后止痛与药物选用

疼痛感受比较明显的时候，在无药物过敏的前提下，可以口服非处方解热镇痛药物，外用消肿药膏只能够涂抹在完整皮肤上，破皮的创面不能直接涂药膏，防止刺激创面诱发炎症。用药前仔细阅读药品说明书，按照标注剂量服用，不要叠加多种同类镇痛药物，降低肝肾负担。

摔伤后需要就医的判定标准

该方法的适用边界是，只适合浅表擦伤、肿胀局限、关节能够正常屈伸、没有持续大量出血的闭合肿胀搭配破皮擦伤。如果伤口长度超过一厘米、裂口分开无法对齐，或者摔伤位置在头部、关节处，摔伤之后出现持续恶心头晕、关节无法发力站立、皮肤失去知觉，都要及时就医评估，排查骨折、韧带损伤或者深部组织损伤。部分擦伤创面后期会出现红肿范围持续扩大、流出黄色脓液、伤口发热，这是感染信号，也要到医院处理。

摔伤之后短时间内不要揉搓、按揉肿起来的地方，揉搓会让受损的小血管进一步渗血，肿胀和疼痛感会变得更重，也不要过早热敷或者泡热水，在急性期会加重局部淤血。日常减少受伤部位负重、大幅度牵拉动作，给软组织留出修复的时间。浅表擦伤一般一周左右创面可以逐步结痂愈合，皮下肿胀大多两周内慢慢消退，恢复速度和摔伤轻重、个人代谢状态有关。

结痂形成之后不要手动抠除，等待痂皮自然脱落，能一定程度减少色素沉着。