增加食欲的药物有哪些(仅个人亲身试用体验，按需对症选用)

之前大半年一直胃口极差，三餐吃两口就反胃，整个人瘦得脱相，为了调理身体，专门去了解和试了不少增加食欲的药物，踩过没用的种类，也找到了真正贴合自己体质、能实打实改善进食欲望的药。

最开始犯了个特别蠢的错误，听身边人说开胃药随便吃就行，不用看体质，直接在药店随便买了一款常见的健胃消食类西药，连着吃了一周。完全没提前查适配症状，也没问药师自己的积食、食欲不振到底是脾胃虚弱还是积食上火导致的。结果就是每天依旧不想吃饭，还多了腹胀、轻微反酸的毛病，本来的胃口问题没解决，肠胃反倒更不舒服了。

后来才知道，增加食欲的药物分中成药和西药两大类，适配的症状完全不一样，乱吃只会适得其反。最先试有效的是中成药里的大山楂丸，这款是专门针对积食、饮食积滞导致的没胃口。那段时间经常吃重油重辣的外卖，肠胃积滞严重，嘴里发苦发腻，看见饭菜就抵触。每天饭后吃一颗，三天左右，嘴里的油腻感就消了，空腹的时候会明显有饥饿感，正餐能正常吃一碗饭，是我试过见效最温和的一款开胃药。

还有一款常用的中成药是人参健脾丸，和大山楂丸的作用逻辑完全不同。大山楂丸是消积开胃，这款是补脾胃、养气血，专门针对脾胃虚弱、长期体虚导致的食欲不振。之前积食问题调理好后，还是偶尔胃口差，稍微吃一点就饱，浑身乏力，药师说这是脾胃气虚，不是积食。坚持吃了半个月人参健脾丸，虚乏的状态缓解很多，肠胃消化能力稳了，不会经常性的厌食，胃口是慢慢养回来的，不是瞬间催出来的。

西药方面只试过乳酶生片，是很平价的助消化、增食欲的药。它主要是调节肠道菌群，针对肠道消化功能紊乱、消化不良引发的食欲低下。有段时间作息混乱、经常熬夜，肠道蠕动特别慢，就算空腹也没有饥饿感。每天饭前按量服用，肠道蠕动变规律了，不会整天胀气，进食的欲望也慢慢恢复了，这款的优点是副作用极低，普通人日常调理都能用。

试过一款完全没用的药，是健胃消食片的加强款片剂。当时想着药效更强见效更快，结果吃了四五天，身体没有任何变化，后来才明白，这款药侧重清热消食，适合上火积食的人，我后期是脾胃虚弱，不对症，再怎么吃都没用。

很多人都以为开胃药可以通用，不管什么原因没胃口都能吃。其实根本不是，积食堵得慌、上火没胃口，要用消积清热的药；身体虚弱、脾胃无力消化，要用温补脾胃的药；肠道菌群紊乱、消化异常，就要用调节肠道的西药。

现在日常如果偶尔积食没胃口，就备着大山楂丸。长期脾胃虚弱、胃口低迷，就短期吃人参健脾丸调理。肠道不舒服引发的厌食，就用乳酶生片。接下来打算再试试赖氨酸类开胃药剂，看看针对体虚少食的改善效果会不会更好。