孕晚期宝宝缺氧怎么办：先自查胎动，尽快就医

孕晚期宝宝缺氧怎么办，你先通过胎动判断紧急程度，1小时胎动少于3次、12小时胎动少于10次或者胎动突然剧烈躁动后快速减弱消失，属于高危信号，立刻去医院产科急诊，路上保持左侧卧位，不要自行吸氧、不要等待居家观察；胎动只是轻微变少但仍在正常区间，先左侧卧休息30分钟，喝温水、避开密闭闷热环境，持续监测1小时胎动，没有恢复就要就诊，该处理方式适用于孕周28周及以后单胎孕妇，多胎、前置胎盘、重度子痫前期孕妇不适合居家观察，出现胎动异常直接急诊。

孕晚期宝宝缺氧的居家判断方式

胎动计数是居家识别胎儿缺氧最常用的手段，推荐在每天早中晚固定时段各抽1小时计数胎动，三次数值相加再乘以4得到12小时胎动总数。胎儿睡眠周期一般20到40分钟，计数时遇到宝宝长时间不动，可以轻推腹部、小声说话唤醒后继续观察，不要直接判定缺氧。胎动异常分为两类，一类是胎动骤然增多，短时间内频繁大幅度踢动，属于胎儿早期缺氧的应激反应，后续常会转入胎动减少；另一类是胎动持续变少、力度变弱，是缺氧进展后的表现，两类异常都不能忽视。

不要依靠胎心听棒单次胎心数值直接下定论，胎心率正常范围是110到160次每分钟，单次胎心在区间内不代表胎儿没有缺氧，缺氧早期胎心可能短暂加快，缺氧持续加重后胎心才会变慢，需要结合胎动和医院胎心监护综合评估。

孕晚期宝宝缺氧的临时缓解姿势与操作

左侧卧位是优先选择的体位，这个姿势可以减轻增大子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善胎盘供血供氧，你躺的时候背后垫枕头维持姿势，不要平躺，平躺容易压迫血管，加重胎盘灌注不足。如果左侧卧半小时胎动没有改善，可以短暂换成右侧卧位交替，不建议长时间趴着或者半坐低头。

居家自备氧气瓶吸氧只能作为去往医院途中的临时辅助手段，不可以长期自行定时吸氧，过度吸氧在部分情况下会给胎儿带来额外影响，吸氧流量、时长都需要产科医生根据监护结果确定，不能自己随便吸。

孕晚期宝宝缺氧到院后的医院处理方案

医院会结合胎心监护、B超生物物理评分、脐血流指标一起判断，B超生物物理评分包含胎动、胎儿呼吸样运动、肌张力、羊水量四项内容，总分8到10分大多情况良好，低于6分需要密切干预，这个评分体系在国内产科临床普遍使用。

羊水量偏少、脐带绕颈缠绕过紧、胎盘老化、妊娠期高血压，是孕晚期胎儿缺氧较为常见的诱因，产检B超可以提前发现这些高危因素，有高危因素的孕妇要增加胎动监测频次，缩短产检间隔。

不要拖延。

胎动异常消失超过6小时，胎儿发生不良结局的概率会明显上升，很多孕妇会误以为宝宝只是在睡觉，错过干预窗口，睡觉状态的胎动减少一般不会伴随胎心率持续异常，唤醒之后胎动可以恢复，和缺氧导致的胎动消失存在区别。

你从急诊离开后，依旧要保持每日胎动监测，按照产科医生安排复查胎心监护，若再次出现胎动异常，重复急诊流程，不要因为刚做完检查就放松警惕。