七十岁老人脚肿怎么办：先区分病因再处理

七十岁老人脚肿怎么办，你先看肿胀是单侧还是双侧、按压后会不会留凹陷、有没有伴随胸闷气短或疼痛，双侧凹陷肿优先抬高下肢、控盐、调整饮水节奏，单侧肿、伴随胸痛喘憋、皮肤发热发红，要尽快去医院就诊，有长期心脏病、肾病、下肢静脉病史的老人，不建议自行长时间泡脚或者随意吃消肿偏方，容易加重原有基础病。

七十岁老人脚肿居家缓解操作

你每天安排2到3次抬高下肢，平躺时用枕头把小腿和脚垫高，位置高于心脏水平，每次20到30分钟，帮助下肢血液回流，不要只垫高脚尖，小腿也要同步支撑，避免膝关节悬空受力。每日食盐摄入控制在5克以内，咸菜、腌肉、酱菜、加工零食尽量少吃，饮水不用刻意大量少喝，少量分次喝，一天总量按老人尿量调整，尿量明显变少就适当减少饮水量。选择宽松不勒脚踝的袜子，鞋子鞋口要松，不要长时间站立或者久坐，坐着的时候每隔40分钟活动脚踝，做勾脚、绷脚动作，每组10次，促进静脉流动。

温水泡脚只适合双侧轻度肿胀、皮肤没有破损、没有糖尿病严重足部病变的老人，水温维持在38到40℃，时长不超过15分钟，泡完立刻擦干，尤其脚趾缝，不要添加不明中药包，部分老人会出现皮肤过敏。有糖尿病足破溃的老人，不能泡脚，沾水后感染风险上升。

不要自行购买利尿药服用。

七十岁老人脚肿就医判断标准

单侧脚肿，短时间内突然肿起来，同时小腿按压疼，要优先排查下肢静脉血栓；双脚肿加上胸闷、夜里躺不平、喘气费劲，多和心功能异常相关；脚肿同时泡沫尿、乏力，偏向肾脏相关问题；脚肿伴随皮肤发红发烫，需要排查局部炎症。出现上面任意一种情况，直接到医院内科或者血管外科就诊，优先做下肢血管彩超、尿常规、心脏相关基础检查。

服用降压药、降糖药、部分钙通道阻滞剂的七十岁老人，药物也可能诱发脚肿，这种肿胀一般双侧对称、痛感弱，不要自己停药，带上正在吃的药单找主治医生评估调整方案。

该方法的适用边界是，仅适合无急性危险信号的轻度生理性或基础病稳定期水肿，已经确诊严重心衰、尿毒症、活动性血栓的老人，所有居家操作都要遵从主治医生给出的方案，不能单独依靠这套办法消肿。

观察周期设置为3天，居家调理3天后肿胀没有减轻，甚至越来越重，就算没有难受症状，也要安排检查。

记录肿胀变化，每天同一时间、同样姿势看双脚，对比早晚肿胀差别，就诊时给医生参考，能缩短诊断时间。