陈皮有什么功效和作用：分脾胃肺部使用-敬慕百科

陈皮有什么功效和作用，依据《中华人民共和国药典》2020版，核心作用为理气健脾、燥湿化痰，适合脾胃气滞腹胀、吃凉食后拉肚子、白痰痰多的人群；单次用量控制在3至10克，阴虚口干、胃热反酸、咳黄浓痰的人不适合长期饮用，连续服用不要超过两周，避免温燥耗伤津液。

陈皮对脾胃的作用

陈皮可以舒缓肠胃气滞带来的饭后腹胀、嗳气频繁、胃口变差，挥发油能温和刺激胃肠蠕动，减轻积食、恶心反胃。

寒湿引发的大便稀溏，搭配茯苓、生姜一起煮水，健脾祛湿效果会更稳定。

陈皮主要针对寒痰、湿痰咳嗽，症状是痰多发白、胸闷发堵、舌苔白腻，能稀释痰液、促进痰液排出。

风热咳嗽、痰黄黏稠、咽喉肿痛时使用陈皮，容易加重内热，会延长恢复时间。

只有存放满3年的柑皮才能称作陈皮，不足3年的果皮燥性更强，不适合长期泡水。

胃酸过多、经常胃部灼热的人群，尽量减少服用；孕期女性如需饮用，要先咨询医师，不要自行长期泡水。

不要天天不间断饮用，间断服用可以大幅降低上火、口干的风险。

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