宝宝出生多久可以睡枕头｜满3个月之前完全不用枕任何枕头

身边好多新手宝妈刚生完都在纠结宝宝出生多久可以睡枕头，我坐月子的时候也跟风乱买，踩过实打实的生理上的亏，没有照搬任何博主的模板，全是自己带娃实打实熬出来的真实经历。

月子里第二周，看着宝宝平躺的时候后脑勺平平的，总担心睡扁头，又听家里老人说垫枕头能固定头型，当晚就找了家里闲置的纯棉小枕，薄薄一层，大概两厘米的高度，直接垫在了宝宝头下方。

宝宝睡着之后，总能听见细碎的哼唧声，睡得特别不安稳，动不动就扭脖子，小脸还时不时埋向枕头一侧，呼吸变得闷闷的。

那时候根本没反应过来是枕头的问题，只觉得新生儿本来就容易惊醒，还特意把枕头再压薄一点，想着更低就不会不舒服。

出生42天体检的时候，儿保医生扒开宝宝脖子看了一眼，直接指出来问题。新生儿整个脊柱是直的，平躺的时候后背和后脑勺本来就可以自然贴合床面，额外垫东西，会硬生生抬高头部，让脖子一直处于弯折紧绷的状态。

那一刻突然愣住，之前夜里宝宝频繁扭动身体、睡不踏实，根本不是新生儿普遍的睡眠问题，就是枕头卡着脖子难受导致的。

当场就把随身带的小枕头直接丢进了包里，回家之后彻底撤走床上所有垫高头部的物件，包括老人自制的米枕、折叠毛巾，全都不用。

撤走枕头的头三天，睡眠状态肉眼可见变好。夜里惊醒的次数少了大半，平躺的时候头部和身体保持一条直线，再也没有出现过憋气一样的沉闷呼吸声，扭动身体的动作也变少了很多。

很多人分不清毛巾垫高和枕头的区别，其实对小月龄宝宝来说，折叠两层毛巾垫头，和专用婴儿枕头没有任何区别，都属于额外垫高，一样会压迫颈椎。

家里闺蜜和我预产期差不多，她一直听从老人建议，从宝宝出生第一天就用定型枕，等到两个月见面的时候，能明显看到她家宝宝脖子总是习惯性往前探，平躺的时候头部姿势很僵硬，自主转头都没有我家宝宝灵活。

我没有跟风跟风买网红定型枕，也没有过早给娃加枕，一直裸睡平躺坚持到宝宝三个月。

三个月之后，宝宝开始自主抬头，颈椎开始出现自然的生理弯曲，平躺时头部会微微低于后背，睡觉偶尔会往后仰，这个时候才可以薄薄垫一层折叠一次的纯棉毛巾，高度控制在一厘米以内，算不上真正意义的枕头。

从来没有入手过市面上动辄三四厘米的婴儿定型枕，这类枕头高度对半岁以内的宝宝依旧偏高，只会再次加重颈椎负担。

现在宝宝四个月，日常睡觉依旧只用一层薄毛巾，平时看护的时候全程不离人，夜里睡觉不会离开宝宝视线，随时留意他的睡姿，避免侧身的时候口鼻被织物遮挡。

接下来打算等到宝宝满一岁，再慢慢换成正规的超低婴儿枕，现阶段不会再提前做任何垫高头部的操作。