打嗝打了两天了怎么办：分情况处理

打嗝打了两天了怎么办，先区分生理性呃逆和病理性呃逆，生理性可优先用屏气、小口分次饮水、按压内关穴等方式干预，单次操作持续时间控制在30秒内，连续尝试不超过3轮；如果伴随胸痛、吞咽困难、反复呕吐、体重下降、呕血黑便，或是本身有胃病、脑梗、电解质紊乱病史，不要继续自行处理，尽快到消化内科就诊，48小时持续打嗝属于顽固性呃逆，部分由消化道、神经系统病变诱发，单纯止嗝手段效果有限，自行反复刺激咽喉还可能引发呛咳，该判断标准参考中华医学会消化病学分会关于呃逆诊疗的相关共识。

打嗝居家干预方法

小口慢饮温水法，你保持上半身坐直，每次只喝一小口温水，咽下之后停顿两秒，连续喝10到15小口，不要大口猛灌，大口饮水容易吞入更多空气，反而加重膈肌痉挛。屏气法，深吸一口气之后屏住呼吸，维持25到30秒再缓慢呼出，重复2到3次，有严重心肺疾病、哮喘、高血压控制不稳的人群不适合这个方式。按压内关穴，穴位在手腕横纹往上三横指，两根筋中间，用拇指适度按压，产生酸胀感即可，每侧按压一分钟，交替进行。

纸袋回吸法，拿干净纸袋罩住口鼻，缓慢呼吸，提高吸入气体的二氧化碳浓度，帮助抑制膈肌兴奋，不要用塑料袋，塑料袋密封性过强，容易造成缺氧，每次操作时长不超过一分钟。

打嗝需要就医的判定标准

持续打嗝超过48小时，居家尝试3种以上方法都没有缓解，满足这条就具备就诊指征。同时出现下面任意一类症状，优先就诊：胸骨后方疼痛、吃东西卡住难下咽、频繁恶心呕吐、大便发黑、头晕肢体麻木。存在基础病的人群，比如近期脑卒中、肾功能异常、重度胃炎、腹部术后人群，连续打嗝两天，建议直接就医，不建议长时间居家尝试办法。

部分药物也会诱发长时间打嗝，激素类药物、部分抗生素、镇静类药物都有概率刺激膈肌，如果你近期开始服用新药，可以把用药清单带给医生，方便排查诱因，不要自行停药。

打嗝期间饮食与行为管控

暂停碳酸饮料、啤酒、红薯、豆类、洋葱这类产气食物，食物选择温热软烂的粥、蒸蛋、煮面片，少食多餐，一餐分量减半，一天分成4到5餐进食。吃饭全程闭嘴咀嚼，不要边吃边说话，减少吞气，不嚼口香糖，不用吸管喝水。

不要弯腰挤压腹部，不要立刻平躺，饭后保持站立或者慢走20分钟，腹部受压会刺激膈肌持续收缩，延长打嗝时长。

惊吓止嗝不推荐，突然的刺激会升高心率和血压，即便偶尔见效，也存在不必要的身体负担。

顽固性呃逆的临床处理，医生一般会根据病因选择用药、针灸或者膈神经相关干预，所有止嗝处方药都需要评估基础病之后开具，你不要网购止嗝药物自行服用。

持续打嗝两天，不等于一定是重病，但已经超出普通一过性打嗝的范围。