哺乳期流鼻涕喉咙痛怎么办：优先居家护理

哺乳期流鼻涕喉咙痛怎么办，轻症优先使用生理盐水洗鼻、温盐水漱口、多补水和休息的居家方案，多数普通上呼吸道感染3到5天会逐步缓解，用药要避开哺乳期高风险药物，选择哺乳期L1、L2分级的药物，用药前先核对症状，出现持续高热超过38.5℃、喉咙化脓、呼吸困难、胸痛这些情况，要直接就医，不要自行吃药；适用边界是单纯流涕、咽痛，无基础肺病、免疫缺陷、未控制的慢性感染，已经确诊流感的人群不适合只靠居家护理。

哺乳期流鼻涕喉咙痛的居家护理方法

你可以每天用生理盐水鼻腔冲洗2到3次，冲洗时头部微微前倾，一侧进一侧出，能冲走鼻腔里的分泌物、减轻鼻塞流涕，这个方式不会进入乳汁，对哺乳影响很低。喉咙痛就用温盐水漱口，配比是200毫升温水加半小勺食盐，每2到3小时漱口一次，含在咽喉位置停留20秒再吐出，不要吞咽盐水。每天保证1500到2000毫升温水摄入，少量多次喝，也可以喝温的无添加蜂蜜水，1岁以下宝宝不能直接吃蜂蜜，但妈妈饮用后乳汁里的蜂蜜成分风险较低。室内湿度维持在50%到60%，干燥会加重鼻黏膜和咽喉的刺痛感。

哺乳时戴好医用外科口罩，接触宝宝前认真洗手，不要对着宝宝咳嗽打喷嚏，病毒大多通过飞沫传播，规范防护可以降低传给宝宝的概率。喂奶不需要刻意停奶，乳汁里会产生对应抗体，对宝宝有一定保护作用，只有医生明确告知需要暂停哺乳的药物，才需要隔开时间或者暂时停喂，挤奶丢弃。

哺乳期流鼻涕喉咙痛的用药选择

复方感冒药大多含有伪麻黄碱、氯苯那敏，伪麻黄碱有可能减少乳汁分泌，氯苯那敏容易让宝宝嗜睡、烦躁，不建议你自行购买复方感冒制剂服用。抗生素只针对细菌感染，流鼻涕咽痛大多是病毒引发，不要主动吃抗生素，需要医生查体、验血确认细菌感染后，再开具哺乳期适配的抗生素。

不要自行吃中成药复方制剂，很多中成药缺少完整的哺乳期乳汁浓度数据，成分复杂，不容易判断对宝宝的影响。

哺乳期流鼻涕喉咙痛需要及时就医的信号

出现下面任意一条，尽快去医院呼吸科或者产科门诊评估。

• 体温持续高于38.5℃超过24小时，吃退烧药后降温很快反复
• 咽喉剧痛到无法吞咽口水、喝水，张口困难
• 黄绿色浓痰、胸痛、胸闷、呼吸急促
• 症状超过7天没有好转甚至持续加重

就诊时主动告知医生你正在哺乳期，方便医生优先挑选乳汁转移量少的药物，同步告知宝宝月龄，小月龄宝宝对药物耐受能力偏弱，医生会调整方案。

流感是特殊情况。

如果身边有人确诊流感，你伴随浑身酸痛、乏力、高热，尽快做流感抗原检测，确诊流感后，在发病48小时内启动奥司他韦治疗，奥司他韦属于L2级，在医生指导下使用，不需要强行断奶。

居家护理期间，你可以定时记录体温和症状变化，方便就医时给医生参考。