苹果手机怎么屏幕录像：两种可选方案

苹果手机怎么屏幕录像，优先使用系统自带控制中心录屏，无需下载软件，支持录制系统内声音，长按录屏按钮可开启麦克风收录人声，视频自动存入照片；也可借助Mac电脑通过闪电数据线投屏录制，画质稳定性较好，自带录屏不支持部分版权保护类视频页面录制，iOS版本低于11的机型无法使用自带录屏功能。

苹果手机怎么屏幕录像：自带录屏设置

你先打开设置，找到控制中心，在更多控制一栏找到屏幕录制，点加号添加到已包含控制列表。添加完成后，刘海屏、灵动岛机型从屏幕右上角向下滑动调出控制中心，带Home键的老机型从屏幕底部向上滑动调出控制中心。

长按录屏圆形图标，弹出面板里轻点麦克风，麦克风图标变红代表开启人声录制，只录系统声音就保持麦克风关闭。点开始录制，等待3秒倒计时，倒计时结束后你在手机上的所有屏幕操作都会被记录。

停止录制的方式分机型，灵动岛机型直接点灵动岛内红色录制标识，再点停止；刘海屏机型点击屏幕顶部红色状态栏，Home键机型同样点击顶部红色条，确认停止后视频自动保存到照片App，在照片的媒体类型分类里可以单独找到录屏合集。

自带录屏有固定的音频逻辑，麦克风关闭时，只会收录App本身的系统音效，不会收录外界说话声；麦克风打开后，系统声音和你的人声会混合在同一条音轨里，后期无法单独分离两种声音，适合教程解说、游戏实况这类简单场景。

Mac投屏录制的操作，你用闪电线把苹果手机和Mac相连，在Mac打开QuickTime播放器，点文件里的新建影片录制，录制窗口的摄像头下拉菜单选择你的iPhone，画面投屏成功后，再点录制按钮，录制文件直接保存在Mac本地，不会占用手机存储空间。

这个边界很明确。

流媒体版权视频、部分付费课程页面，会限制录屏输出，录制出来画面会黑屏，该限制是应用层面的权限管控，更换录屏方式一般无法绕过。手机存储空间不足时，录屏会直接中断，不会生成残缺视频，你清理空间后再重新录制即可。

录屏生成的视频默认是H.264编码，分辨率跟随你手机当前屏幕分辨率，帧率和屏幕刷新率保持一致，灵动岛区域画面会正常录入，不会自动隐藏灵动岛标识，如果你需要去掉灵动岛画面，要在剪辑软件里裁切画面。

录屏结束后，你可以直接在照片内裁剪时长、旋转画面，基础剪辑够用，复杂字幕、分轨音频处理，需要导出到第三方剪辑工具操作。