做完人流后多久能洗澡｜术后24小时可洗淋浴、禁止盆浴

刚做完人流的头一天，躺在床上翻来覆去最纠结的事，就是做完人流后多久能洗澡，身上黏糊糊的出了一身虚汗，又怕乱洗一通落下毛病，整个人纠结到极致。

当时脑子完全不清醒，仗着自己年轻，犯了个特别离谱的蠢事。手术结束回家才过去六个小时，感觉身体没什么剧痛，只是轻微发酸，就直接拧开热水冲澡，还贪图舒服，水温调得偏高，洗的时间也很长。洗完擦干躺床上没半小时，小腹就开始一阵阵坠痛，比术后的宫缩痛感强烈太多，下体的出血量也突然变多，整个人冒冷汗、头晕乏力，吓得立刻躺平不敢乱动。

后来才知道，术后短时间内身体毛孔全部张开，免疫力跌到谷底，高温长时间洗澡会加速血液循环，直接刺激宫腔创面出血，这是实打实自己折腾出来的不适。

老老实实熬了整整二十四小时，才敢第一次洗澡。全程只开了温水，水温刚刚好温热不烫皮肤，快速冲洗身体，全程控制在十分钟以内，只简单清洁身体表面，重点冲掉身上的汗渍和污渍，完全没有搓澡、揉搓腰腹部位，更没有用沐浴露清洗私密处。

洗头的时候格外小心，不敢弯腰低头太久，全程站着快速冲洗，洗完立刻用干毛巾裹紧，吹风机开热风近距离吹干，一点湿头发都没留，生怕吹风受凉。

很多人下意识觉得术后必须卧床一周不能碰水，其实根本不用这么极端。身体清洁到位，反而能避免细菌滋生，减少私密处感染的概率，只是绝对不能逞强。

最关键的一点是，全程只能淋浴。

术后前七天，坚决不能泡澡、坐浴、泡温泉，也不能去澡堂的公共水池。宫腔的创口还在愈合，宫颈口没有完全闭合，盆浴会让污水直接进入体内，特别容易引发炎症、宫腔感染，到时候腹痛、反复出血都是轻的，后续调理起来会麻烦百倍。

前两天洗澡的时候，还是会刻意放慢所有动作。起身、抬手冲洗、弯腰抬脚，所有大幅度动作全部避开，一旦感觉小腹有一点点发紧、发坠，就立刻关掉水出来休息。不用任何清洁力度强的洗护产品，私密处只用清水简单冲洗，避免化学成分刺激脆弱的创面。

有次洗完没及时穿厚衣服，吹到了一点穿堂风，立马感觉到腰腹发凉，后续半天都隐隐酸痛。从那之后，每次洗澡前都会提前把浴室暖风打开，预热几分钟，洗完立刻裹紧长袖睡衣，钻进暖和的被子里，不让身体接触一点凉风。

术后第四天的时候，身体状态稳定了很多，出血量大幅减少，洗澡的节奏依旧没变，还是保持短时间温水淋浴，不贪舒服拖延时间。

目前一直坚持着这样的清洁方式，每天简单冲淋清洁，保证身体干爽，既没有出现感染的情况，也没有再发生腹痛、异常出血的问题。接下来会继续保持一周淋浴、禁盆浴的习惯，等术后复查一切正常之后，再慢慢恢复平时的洗澡习惯。